讀過 蛤蟆先生去看心理師 🌕🌕🌕🌕🌑
在重度抑鬱的生理與心理風暴中，大腦神經遞質失衡帶來的絕望感與軀體化症狀是極其真實的，絕非一句你選擇了悲傷就能解釋。患者聽到這句話的第一反應往往是憤怒與被誤解，覺得難道我是故意讓自己這麼痛苦的嗎？但熬過最初的刺痛後，許多經歷過心理治療的人會讀懂蒼鷺真正的用意。如果我們的痛苦百分之百是由父母、伴侶或過去的創傷決定的，那就意味著只要他們不改變、過去無法重來，我們就永遠好不了。承認自己在潛意識裡配合了這場悲劇，並不是在責怪生病的自己，而是把人生的方向盤從加害者與過去的手中搶回來。
蛤蟆先生最後並沒有變成一個永遠不會難過的超人，而是從我不好、你好的自卑討好泥淖中走出來，進入成人自我狀態，學會用理智、客觀且不帶自我批判的眼光看待世界，抵達我好、你也好的心理座標。