精选生活中场景案例，五大维度，深入探讨关系心理学。 从与自己相处开始 看清关系中的自己 与亲近的人的相处模式 学会经营与他人的关系 深度关系与内在成长 在职场中不断付出，却被当作老好人、背锅侠；不会爱、不懂爱、不知如何表达爱；表面独立内心孤独，无法展开深度的人际交往；在关系中总是过于强势或讨好，不能有分寸地与人相处…… 每个人一切的社会活动，所产生的情感和情绪，都是自己内在关系模式的反映。 而关系中的所有问题，都是我们审视自己，把自己打磨得更加成熟的契机。 在优质的关系中，每个人都在进步。我们能够充分地欣赏别人的优点，而又不自卑或丧失自我；我们能够敞开心扉吐露自己的心声，同时又可以有自信地处理关系中的冲突。 本书中，关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例，从问题入手，引导我们认清自己的内在关系模式，客观地审视在关系中自己所扮演的角色，也认识到他人对我们有形、无形的影响力，从而找到问题的症结所在。每个人都可以从这本书中看见关系中的自己，拥有受益一生的高质量关系。 【在优质的关系中，每个人都在进步！关系是自我检视的镜子，也是打开眼界的通路。】 我该亲近谁、疏远谁？如何处理好关系中的矛盾？ 怎样靠近吸引自己的人？他人的言行教会了我什么？ …… 科学研究证实， 一个人的幸福度，90%取决于其人际关系的质量。 关系中的吸引、磨合、沟通，乃至欺骗、背叛、操纵， 时时刻刻影响着关系中的个体， 我们听到了他人的观点，审视了自身的局限， 我们看到这个世界是多么五光十色， 也立体地见识到了人性本身的力量。 但不可避免地，再好的关系中，都难免存在一些问题。 如果不再对改变他人抱有幻想， 是不是有的关系就维系不下去了？ 如果一个人没有离群索居的可能， 是不是就必须正视他人对自己的影响力？ 关系心理学家胡慎之告诉我们， 唯有把重心从“关系”转向“自我”， 了解、分析、重构你的内在关系模式， 把“问题”变成自我成长的信号和契机， 便可以打破旧有的相处模式， 经营出为彼此充电的关系。