4yr 一只特特呦
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Book

想想就开心！未必事事如意，依然天天开心的自我心理学 Douban
author: 路斯·哈里斯 2022 - 1
本书能快快乐乐地让你——
● 减轻压力或担忧
● 超越恐惧、疑虑和不安
● 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪
● 打破自我挫败式的行为模式
● 改善工作业绩并在工作中获得成就感
● 建立更令人满意的关系
● 最终过上丰富、充实和有意义的生活

读过《想想就开心！未必事事如意，依然天天开心的自我心理学》 🌕🌕🌕🌕🌑
不错的讲接纳与承诺疗法的专业的漫画科普。却披着励志、心理的外皮。