#长毛象安利大会
给象友们推荐一个放松（锻炼？）肩颈的运动，只需要6分钟，坐在椅子上也能做。个人感觉效果很好，肩膀紧张酸痛的时候做完就感觉像是卸下了装了几公斤石头的背包。
https://youtu.be/SEzrLNj63UI
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