全美首席胃腸科醫師　新谷弘實　醫師 1萬3個體驗者共鳴的腸按摩的專家　砂澤佚枝 給你內外兼具的健康法 五分鐘腸道按摩的幸福革命 「腸」是人體的中心，也是活得健康，最重要的一個器官。 本書藉由腸世界的權威以及一萬三千個體驗者的共鳴。告訴你如何腸子維持在健康狀態，就能同時擁有健康、美容、減肥，活到120歲的生活。 一天只要五分鐘，就能讓你重返年輕，變漂亮，有元氣！ 不生病的醫生教您： ．改善與調養腸道的方法 ．每天五分鐘，DIY腸道按摩健康法 ．如何從飲食中保健腸胃 ．能治癒疾病的腸道按摩法 ．腸道按摩也能讓心靈變得很有元氣 試遍了各種飲食療法，就是想要有個好腸胃，這樣的觀念固然沒錯，但是成效是否經常讓你大失所望？腸世界權威的新谷醫師說，「腸」是人的第二個大腦，不需透過大腦的指示也能自行運作，日常的飲食只是最基本的養生方法，想得到「真正好的腸相」，你還需要搭配腸道按摩！ 不同於以往只注重飲食的書籍，新谷醫師和腸按摩專家砂澤佚枝，合著的《不生病的腸道按摩健康法》，利用圖像教導讀者每天按摩大腸、小腸等部位，徹底改善了多名患者的身體健康，書中並列舉許\多成功\的實際案例。別以為按摩腸道只能由專家幫你服務，藉由本書的學習，你可以自行在家DIY，只要每天花上五分鐘按摩你的腸道，不僅可以幫助你恢復體力，還具有美容減重，擺\脫憂鬱症、文明病的功\效。