• NeoDB
  • Explore
  • Feed
  • Home
    • Scan barcode
    • Sign up or login
    • Preferences
4mo 1 conge
cover

Book

越整理,越轻松 Douban
★ 7.0 (7 ratings) author: 蚂小蚁 publishing house: 人民邮电出版社 2024 - 11
整理看得见的物品,改变看不见的世界。用看得见的世界,疗愈看不见的内心。
四步高效整理术,还你一个干净整洁的家和条理清晰的自己。
人生变好,从整理开始。
◆ 内容简介 ◆
你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境,却发现总有各种各样的事情阻碍你?
·刚收拾好的沙发,家人回来又往上扔了袜子。
·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了,结果第二天妈妈又把它们捡了回来。
·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。
……
本书从整理的底层逻辑入手,分析了“整了又乱”的原因,提出了整理四步法,教你如何有效地整理,将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。
本书没有止步于讲解收纳技巧,而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法,你不仅可以得到舒适的居住环境,更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。
让我们通过环境去影响行为和感受吧,从外在介入内在,沉着宁静地面对纷扰和变化。
◆ 编辑推荐 ◆
1.“一次整理,永不复乱”是不切实际的幻想,“高效整理,减少复乱”才是该追求的目标。让3000个家庭(截止2024年9月,数据来源作者统计)减少复乱的轻松整理术,国内整理收纳领域导师、“慢整理”教育品牌主理人蚂小蚁重新定义整理
你是否在苦恼“刚收拾好的家,怎么又乱了”?是否在烦恼“为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁”?是否在担心“刚收拾完要扔的衣服,不会被妈妈捡回来吧”?……
你看了很多有关整理的视频和书,却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因,这本书将会告诉你——因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法,你不仅可以轻松地整理物品,更能系统地整理自己,你的人生将很快发生改变。
2. 居住研究学者 逯薇,草三冉设计咨询有限公司创始人 万勇,蓝色光标集团CSO 郭耀峰,1000个铁粉体系创始人 伍越歌,青年作家 一直特立独行的猫,“95后”作家 闫晓雨,心理咨询师 唐婧,联袂推荐
这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书,而是一本探索整理的本质,并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书。
3. 全彩四色印刷,特种纸封面,带给你清新感受。
100余幅真实案例照片,25幅手绘插图,轻松学会整理技巧,迅速掌握整理的系统思维。
4.集中→分类→筛选→收纳,四步高效整理模型,教你迅速减少复乱,不再为脏乱的家而操心,也不再为混乱的自己而苦恼。
本书从整理的底层逻辑入手,分析了“整了又乱”的原因,提出了整理四步法,教你如何有效地整理,将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。
5.整理房间就是整理自己,将整理应用于自己的思维和生活,可以实现精神上的解脱,为自己创造清心的时刻,从而获得内心平静和自我和解的空间。
整理并不是神奇的“魔法”,而是需要系统学习的技巧。只有掌握了整理的底层逻辑,你的房间才会减少复乱,你的人生才能够变得有序,才能越来越好。
6.人民日报倡导的理念:人生变好,从整理开始。丰富的案例研究和练习,将概念转化为实际行动,让读者能够更好地管理压力、提高自我意识,创造更加平衡和宁静的生活。
生活的力量、内心的平静不能通过“买买买”达成,但可以从反思和回顾中得来。通过整理自己当下所拥有的物品,我们就可以找到生活的重点,达到更好的状态。

读过 越整理,越轻松 🌕🌕🌕🌕🌑
在一本讲家务整理的书中,作者提出了熵的概念。这种写法,是典型的通过桥接不同领域的概念,让熟悉自己领域的读者获得“拔高”体验的做法。这符合作者的初衷,不仅要传授整理之法,而且要在整理这件家务中让人们看出“道”来,不但在家务中应用此道,并且可以扩展到生活的方方面面。

“熵”被用来度量一个系统内在的无序程度。越混乱,熵就越高。所有的孤立系统都不可避免的走向熵增。而有生命介入的系统,就会在生命的整理下,获得熵减。而主动整理,正是一种让无序减少的熵减。在信息论里类似熵减的概念,是提高信噪比,减少噪音。

物品在家里的循环轨迹,是“找到,使用,放回”,而关于家中物品,人们常遇到的问题是,“不知道、放不下、不好用、不好看、不喜欢”。在这个语境下,“知道、够放、好用、好看、喜欢”就是可以作为标准,用评价什么是信息和噪音,并来指导收纳,提高信噪比,带来熵减。

作者把整理拆解为四步:集中,分类,筛选,收纳。

集中,即把所有的物品都找出来,完成一次信息收集,知道自己都有什么东西。这一步面临把已有生活先打乱,会造成不舒服。集中时候最好按照物品种类来,比如集中所有的书到一处,衣服到另一处,餐具到再一处……

分类是第二步。分类是对混乱世界的一次再认和简化。按物品是什么,有什么功能的分类,叫做“BE”分类。按照人用物品做什么,叫做”DO“分类。公共物品、多场景使用选“BE”分类;个人物品,单一场景使用,选”DO“分类。”DO“分类是主观个性化的。

筛选,要按重要性给物品排序,决定要还是不要。可参考“知道、够放、好用、好看、喜欢”的评判标准做断舍离。这个过程,同时可以人情,自己看重什么,影响自己不能断舍离的思维方式是什么。有时候,抛弃一件物品之前,先要抛弃某些执念。

收纳。东西扔掉了,通常就更易收纳。但是如果不建立好适合自己和家人的收纳系统,家还会很容易乱。建立收纳系统,可以按照对“做什么,用什么,怎么放”的问题,对家庭生活空间进行规划。把自己的家平面图拿出来复制三份,一份上标注各种家庭活动都发生在哪儿,一份儿上标注家里的物品都放在哪儿,一部分标注家里的各种收纳容器都放在哪儿。对比活动地图,物品地图和容器地图,就可以发现他们之间的冲突在哪儿。最舒服的收纳结果,就是这三个地图没有冲突。活动的空间中,有进行该活动的物品和收纳这些物品的空间。除此之外的物品,就可以进入剩下的比如储藏室之类的空间了。如此,我们进行活动时,可以很容易找到所需物品,用完了也能很容易的放回。

在整理术之外,作者通过整理,说了不少道理,归根结底,就是整理带来熵减。我虽不认同整理带来熵减的说法(只是个人局部暂时的减熵),但也取了其它两句喜欢的道理留下:整理是为了不整理,不整理也是整理。其他的道理,待读者诸君自读自取吧。

conge
@conge@neodb.social
23 following  ·  28 followers

已开悟觉醒,爱信不信。Run, read, meditate, write and repeat.



关注我们建议反馈站点公约 About API Apps
You are visiting an alternative domain for NeoDB, please always use original version if possible.