腰背维修师 [图书] 豆瓣 谷歌图书 Back Mechanic the secrets to healthy spine your doctor isn't telling you 8.4 (9 个评分) 作者: [加] stuart McGill 译者: 郑念军 北京科学技术出版社 2017 - 5 本书是专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书，书中通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。 健康 健身 养生 物理治疗 科普
