读过《非暴力沟通》 🌕🌕🌕🌕🌑
暴力沟通的我一边读非暴力沟通一边暴力沟通 害 慢慢学习吧 沟通太难了 | 是和自己以及别人沟通时候的指南,是如何爱自己和爱别人的实用技术:观察、感受、需要、请求。既倾听自己也倾听别人。实践中发现的一个点:沟通需要精力和体力,太累(身体或精神)的时候难以维持resilience,或许解决方法是更多的训练让它变成肌肉记忆。
Book
非暴力沟通
Nonviolent Communication: A Language of Life Google Books Douban Goodreads
[美] 马歇尔·卢森堡
translator:
阮胤华
publishing house:
华夏出版社
2009
- 1
作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视