一直从事NPO工作并开创自己的环境教育事业“地球意识”的加藤大吾，在女儿出生后终于下定决心，从喧闹繁忙的东京搬到山梨县都留市的山间生活。
一切都是从零开始。他把无法直接使用的斜坡地规整为平地，自画图纸，借鉴老实房屋构造，利用拆屋废材，建起了可充分利用风能和太阳能、供一家人舒适居住的木屋。向当地农民请教，挑战合鸭农法，进行生态耕种，实现稻米、蔬菜的自给自足。自制味增、晾晒柿饼、制作梅干、烹制草茶，利用自己的双手，充分享受大自然的馈赠。
生存需要满足的同时，全家人也拥有了自在、自如的精神状态。孩子们不看电视，学习之余阅读绘本、画画、参与劳动、在山间游戏，就连因早产而身体孱弱的大女儿也变得身体强健。妻子经营“妈妈与孩子的咖啡屋”，与当地的主妇、儿童组成互助团体，定期聚会，沟通事物，交流感情。
加藤自己则过着来去乡下、半农半X的生活，一方面从事农业，自给自足；另一方面在都市兼职，换取生活必需的现金。这样的生活方式，使得他对于永续发展、环境教育、生态价值观都有深入的思考和独到的见解。本着将自己的经历和想法分享给更多人的初衷，加藤创作了这本《来去乡下过日子》，希望在人们选择如何追求人生幸福的时候，会想到“生态生活”这个选项。
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加藤大吾的亲身经历告诉读者，另一种生活方式也许并不遥远
“加藤大吾先生开诚布公地道出了许多追求自然生活的人共同的心声、经验与故事，对于心里跃跃欲试，但行动裹足不前，心有挂碍的读者来说，这本诚实的小书会激励你做一个勇敢追求梦想的人！”
——台湾朴门永续设计学会理事长 江慧仪
“人可以屈服在环境下生存，相形之下，想在生存中坚持自己喜爱的事则更需要亲情、热情与忍耐。只要你能通过考验，最后一定可以尝到甜美的果实，而且还能经常回味深切的‘人生充实感’。”
——本书作者 加藤大吾