作家科林决定在自己身上做一个实验，他想要彻底改变自己的生活状态。在早已经习惯了不断制造污染物，享用自然资源之后，科林开始寻找一种不会给环境造成任何负担的完全零排放的生活方式，但他首先要考虑的是，这样的生活方式究竟现不现实呢？
科林的妻子是一名杂志社编辑，虽然在感情上，她完全支持丈夫的做法，但这一做法势必会给他们的生活带来翻天覆地的变化，他们是否能够承受这些变化，以及变化所带来的的麻烦呢？科林将这个计划的时间设定为一年，并且将这一过程通过纪录片的形式拍摄了下来，一年过后，科林一家人的健康以及生活会发生怎样的变化呢？