囚徒健身 [图书] 豆瓣 Goodreads Convict Conditioning 8.3 (49 个评分) 作者: 保罗·威德 译者: 谷红岩 北京科学技术出版社 2013 - 10 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 2020 21st bodybuilding engo好读 个人管理
