《娱乐自己》专辑创作跨越3年的疫情。在疫情期间，人们的生活有了极大的改变。那些透过与人互动，所得到的情感交流或身体满足，变得没那么理所当然了，每个人被逼得必须直视自己的空洞。突然多出那么多时间，在只有自己一个人的房间里，要怎么和自己相处？怎么让自己开心？怎么娱乐自己？这些私密而真实的感受，HUSH 将它们写进歌里，再毫不掩饰地大声唱出来，以此娱乐你，也娱乐自己。
《娱乐自己》的制作团队，除了 HUSH，以及担纲制作人的五月天玛莎，更邀来许多大师级或近年炙手可热的新秀音乐人参与编曲，包括：锺兴民、陈建骐、Mac Chew、罗恩妮、黄少雍、韩立康、李权哲、Derrick Sepnio、Fergus Chow...。此外，最让人惊喜的，还特别邀来东京事变的贝斯手亀田诚治，参与〈娱乐自己〉和〈都会爱情三角习题〉的编曲及制作。透过每位擅长不同风格的音乐人，各自解读、重整 HUSH 写在旋律及文字中的心情，共同创造出既私密又能触动共感的音乐体验。
专辑以畅快淋漓的摇滚同名单曲〈娱乐自己〉开场，HUSH 写下一个人躲在昏暗的房里自娱，有点限制级的情境，写实地描绘疫情期间与自己身体对话的微妙情绪。气势磅礡的〈永恒〉，以「衔尾蛇」意象入题描绘对亲密关系的无尽追寻，也让 HUSH 挑战了前所未有的演唱难度。以玩具公仔视角创作的〈身体会说话〉，让人不禁思考，如果公仔有感受、会思考，对于「被操控玩弄」这件事，是否有不同的认知与感受？而不只是玩玩而已。亀田诚治参与监制的〈都会爱情三角习题〉，是专辑唯一一首交由他人填词的歌曲。作词人葛大为将 HUSH 提到综艺节目中「不准说你我他」的游戏哽，写出人们在面对三角关系时，如果能放下称谓，就能不顾世俗眼光享受当下的欢快。为了重现 90’年代日剧感的 Citypop 音乐风格，更是特别找来当年《东京爱情故事》主题曲的吉他手佐桥佳幸来弹奏。正港 OG 的 Citypop，哈日乐迷绝对听得出来箇中滋味。〈习惯动作〉找来甫获金曲奖最佳专辑制作人的李权哲合作编曲，复古 R&B 曲风，搭配 HUSH 随兴放松的演唱，最后尾奏 sampling 了欧阳菲菲的名曲〈拥抱〉，巧妙描绘出肢体互动的有心或无意、想要及不想要的心情对照。
今年连庄拿下金曲奖最佳作曲的〈衣柜歌手〉，在专辑版本中还原了最初编曲时想使用的多轨合声，除了仍能听见那种害怕又渴望被听见的理解，更多了一些得到回应的温暖。〈求生之年〉是专辑中最早写完的歌曲，创作想着的是日剧《三十拉警报》那样的情境，面对年龄对应成就的外在压力及内在焦虑，是不是能够坚持自己的步伐，追求真正想要的理想？《垃圾时间》取自运动比赛中，面对大幅度比分差时，仍必须消耗掉最后比赛时间的尴尬，就象是在感情中双方的胜负已定，真的不想努力了，或努力也没用了，却断不了，必须拖着彼此到最后。〈成人〉跟〈不要靠近〉是专辑中极少数的抒情新歌。〈成人〉象是给自己的生日祝福，细数着长大成人需要面对以及放下的一切，但心中却仍然想要为自己保留的一份天真。〈不要靠近〉借用希腊神话伊卡洛斯的故事，是 HUSH 觉得最赤裸的一首歌曲。在极简的编曲中，HUSH 以贴近的歌声倾诉自己此刻面对感情的想法，不说教、不批判，也不去疗愈。只是真切地唱出心声，简单而动人。
《娱乐自己》比起过往的 HUSH，多了更多节奏、更广的情绪频谱，但专辑中的每一首歌，都是写下创作当下感受到的需求及渴望。少了一层外在角色的保护滤镜，不仅更能让人认识真实的 HUSH，也更能在歌曲中找到对位关系，得到共鸣。