自控力
Douban
ISBN: 9787514208788
écrit par:
[美] 凯利·麦格尼格尔
traduit par:
王岑卉
édition: 印刷工业出版社
colophon: 磨铁图书
date de publication: 2013
-7
reliure: 精装
prix: 49.80元
nombre de pages: 258
[美] 凯利·麦格尼格尔 traduit par: 王岑卉
résumé
自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
