意志力陷阱【美亚4.7分高分好评！《福布斯》《赫芬顿邮报》等多家主流媒体赞誉！如何让好习惯成为无意识行为！无论你想减肥，培养好习惯，摆脱上瘾，改善人际关系，甚至取得更大的成就……都一定要看这本书！】

意志力是能源，消耗殆尽后就是陷阱！让你学会自控的积极心理学！帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南！无论你想减肥，培养好习惯，摆脱上瘾，改善人际关系，甚至取得更大的成就 ……都一定要看这本书！★本杰明·哈迪是每月阅读量超百万，在Medium上排名第一作者 ，作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。★《福布斯》《赫芬顿邮报》《公司》《图书馆杂志》等多家主流媒体赞誉，各界名人推荐倾力推荐。★美国亚马逊海量好评畅销书！想改变人生现状，光靠意志力是不够的。知名内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明・哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌入你的生活中，以达到最高效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以获得最佳的持续的能量；以及如何积极主动地塑造你的世界的策略，以便你能有意识地成为你想成为的人。本杰明·哈迪克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来，他一直是Medium.com网站排名第一的作者，在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。他和妻子劳伦是三个孩子的养父母，住在南卡罗来纳州。作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。

显示更多