世界最簡單的才能發現法：找到一生受用的自信與自我理解

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〈前言〉找到才能，人生瞬間改變

CHAPTER1    為什麼有人可以發現才能，有人不行？
沒學過方法所以找不到才能
發現才能，人生180度大轉變
對自己才能全然無知而傻傻努力的我
察覺到「可以找到才能」的契機
無法發現才能的五大錯誤認知
˙〔無法發現才能的錯誤認知①〕「比別人做得好」就是才能
˙〔無法發現才能的錯誤認知②〕重視「證照」或「技能」
˙〔無法發現才能的錯誤認知③〕成為「想要的自己」
˙〔無法發現才能的錯誤認知④〕努力一定會有回報
˙〔無法發現才能的錯誤認知⑤〕向成功者學習就能成功
此刻，你就能擁有自信

CHAPTER 2    改變學習與對世界看法的「才能公式」
別在不知道公式的狀況下思考才能
覺得「為什麼我做不到？」時，就是發現才能的契機
關注「動詞」就能發現才能
面對「才能50%靠遺傳」的事實該如何自處？
不是「要怎麼改變自己？」而是「要怎麼活用自己？」
讓才能強到任何人都無法模仿的「兩大公式」
˙〔才能公式①〕「缺點←才能→優點」
˙〔才能公式②〕「才能╳技能‧知識＝強項」
將「才能」變成你專屬「強項」的三個步驟
★「這是才能嗎？」迷惘時的7大確認項目

CHAPTER3挖掘沉睡於體內的寶物「發現才能技巧」
「我沒有才能」這種想法大錯特錯
有絕對的自信「這就是我的才能！」
製作一生受用的「才能地圖」
從各個角度尋找才能，避免遺漏
進行發現才能作業的三個重點
˙〔發現才能的技巧①〕回答五個問題
Q1會對他人感到惱怒的事情是什麼？    
Q2經常被雙親或師長告誡的事是什麼？
Q3有沒有被禁止後會感到很痛苦的事？
Q4將缺點換個方式用「正因為如此」來說會怎樣？
Q5別人很討厭，自己卻樂在其中的事是什麼？
˙〔發現才能的技巧②〕從1000項才能具體實例中挑選
˙〔發現才能的技巧③〕從三個切入點詢問他人
˙詢問他人的切入點① 意外被別人稱讚的事？
˙詢問他人的切入點② 我和其他人不一樣的地方？
˙詢問他人的切入點③ 我做什麼事的時候看起來很開心？
用一張紙彙整人生，打造一個歸屬地
將「平凡才能」轉變為「出色才能」的思考法

CHAPTER 4    充分展現自我的「活用才能技巧」
不可以只滿足於「接受自己」
穩定前進的人所實踐的「遊艇法則」
正確面對「優點、缺點」的態度
「陷入惡性循環」「創造良好循環」只有一個差異
將可以成為終生武器的技術，變成下意識就能自由運用的程度
善用優點的兩個技巧
˙〔活用優點的技巧①〕 工匠法──將工作變成天職的魔法技巧
˙〔活用優點的技巧②〕 環境移動法──重現讓優點發揮的環境的技巧
改善缺點的三個技巧
★四種才能類型分類表
「努力封鎖缺點」一定會無功而返
˙〔掩蓋缺點的技巧①〕 放手法──去掉不像自己的部分，讓自己自由
˙〔掩蓋缺點的技巧②〕 機制法──像鬧鐘一樣自動屏蔽缺點
˙〔掩蓋缺點的技巧③〕 靠人法──既可輕鬆又能貢獻社會，一舉兩得
捨棄99%的無所謂，集中於1%
「不要忍耐」，但「必須堅持」

CHAPTER 5    得到無法模仿的強項「培養才能技巧」
自我的可能性，你只用了10%而已    
工作是「理所當然」與「心懷感謝」的交換
「才能」培養成「優勢」的四個技巧
˙〔把才能培養成優勢的技巧①〕找到「榜樣」
˙〔把才能培養成優勢的技巧②〕尋求他人的「建議」
˙〔把才能培養成優勢的技巧③〕從四類型「適合技能」中選擇
˙〔把才能培養成優勢的技巧④〕找尋「喜歡的事」
能找到自己的才能，也能找到別人的才能
你的才能是在告訴你，在這世上肩負的任務

〈後記〉集中精力在最擅長的事，其餘都放手

〈附錄〉四大特輯
特輯1 「發現→活用→培養」才能視覺化流程圖
特輯2 1000項才能具體實例表
特輯3 「發現→活用→培養」才能的300個問題
特輯4 只要做這個測驗就OK！才能診斷推薦