羞涩与社交焦虑
Douban
羞涩与社交焦虑
The Shyness and Social Phobia Workbook
马丁·M.安东尼 (Martin M.Antony) / 理查德·P.斯文森 (Richard P.Swinson) 王鹏飞 / 李桃
visão geral
《心理自助系列:羞涩与社交焦虑(第2版)》内容简介：根据社交焦虑和治疗方面的最新科学知识与参考资料，《心理自助系列:羞涩与社交焦虑(第2版)》再版时已彻底更新（例如，关于社交焦虑的遗传基础那一小节现在包括了对人类基因组计划的探讨，这个计划在第一版出版时还未完成）。有关药物治疗的章节也进行了修订，添加了最近研究的社交焦虑药物治疗方面的最新信息。之前不清楚或不再适用的一些小节已经完全重写。我们又添加了很多新的案例，并且更新、简化了一些表格和日记。我们还添加了一些新的小节，包括对提高治疗动机策略的探讨，以及供社交焦虑症患者的家人和朋友阅读的小节。
conteúdo
第1部分了解社交焦虑
1羞涩和社交焦虑
2为什么会焦虑
3了解社交焦虑
第2部分克服社交焦虑
4制订一份改变行为的计划
5社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗
6改变焦虑的想法和预期
7暴露疗法
8暴露于真实社交情境之中
9暴露在不适的生理感受面前
10更有效的沟通
11维持疗效并规划未来
