极简生活
Douban
断舍离的艺术
极简丹
Sinossi
极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。
contents
第一章 为什么人人都需要极简
第一节什么是极简生活？ / 003
第二节你为什么要开始极简生活？ / 006
第三节你受够“难得糊涂”了吗：节省时间精力，提高效率 / 013
第四节极简是一面镜子，让你看见真正重要的人和事 / 019
第二章 打造舒心的极简空间
第一节澄清现状，盘点你拥有的每一件物品 / 029
第二节“扔扔扔”是必经之路 / 035
第三节书的极简 / 039
第四节为了靠近自由，我正在极简的6大件 / 042
第五节处理闲置的方式 / 047
第六节断舍离是处理过去的烂摊子，“慎入”才是真正的极简 / 055
第七节所有留下的物品都值得珍惜：爱惜物品 / 059
第八节更新迭代是常态 / 069
第九节买二手东西的5个理由 / 073
第十节58个不需要的物品清单 / 078
第三章 断舍离的生活空间：一屋不扫，何以扫天下？
第一节改变，从打扫房间开始 / 089
第二节打扫房间的6大招 / 092
第三节收纳盒越少，你的极简越到位 / 096
第四节理好衣橱的秘密 / 102
第五节保留你的小天地 / 107
第四章 花更少的钱，过更幸福的生活
第一节记账 / 113
第二节穷人思维和富人思维 / 122
第三节你是不是患上了流行性物欲症？ / 127
第四节你算过自己赚了多少、花了多少、负债多少吗？ / 131
第五节信用卡欠下一堆债怎么办？ / 136
第六节警惕高工资高消费：更多的收入+更多的支出=灾难 / 141
第七节不再为钱烦恼：你必须重视的理财习惯 / 146
第八节生活中你需要警惕的消费观念 / 152
第九节你为什么控制不住“买买买”？ / 155
第五章 极简社交，让关系更纯粹
第一节朋友也要“区别对待”：和谁结交，你说了算 / 163
第二节与其参加垃圾聚会，不如专注让自己变得更好 / 168
第三节害怕被讨厌：你什么时候才肯不委屈自己？ / 172
第四节远离让你陷入情绪黑洞的人 / 176
第六章 管理精力，卸下身体负担
第一节半年瘦掉20斤的秘密 / 185
第二节瘦子都有哪些饮食习惯？ / 190
第三节爱惜你的精力：一次只做一件事 / 196
第四节身穿睡衣、无所事事的一天不是休息 / 202
第五节信息极简的7个妙招 / 208
第六节保持精力充沛的11个方法 / 212
第七章 变身极简达人：干货满满的极简小贴士
第一节明确极简的目的 / 221
第二节“三分钟热度”怎么办？ / 226
第三节家人爱“买买买”“扔扔扔”怎么办？ / 230
第四节占有更多物品，并不会让你快乐 / 234
第五节极简完物品后，开始极简你的精神世界 / 239
第六节与极简有关的书 / 246
后记：28岁，我助自己爬出谷底，你也只有你自己 / 251