社交恐惧症星人自救指南
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ISBN: 9787521611878
écrit par:
赵宇乐
édition: 中国法制出版社
date de publication: 2020
langue:
zh
nombre de pages: 262
心理学解决人际关系难题
赵宇乐
résumé
本书是一本全方位指导读者认识"社恐",缓解"社恐",建立健康的人际关系的心理学作品.作者主要讲解"社恐"的心理学机制和原理,使您能够正确认识"社恐";同时作者介绍了一套摆脱"社恐"的自救方法,参考这些实用,易行的方法,您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式,进而减轻甚至摆脱"社恐",拥抱美好的生活.