别让拖延毁了你
Douban
ISBN: 9787516807514
author:
墨非
book format: Paperback
publishing house:
台海出版社
publication date: 2015
price: 36.8
number of pages: 284
墨非
Overview
挑战拖延症的要诀：
审问自己的内心：为什么拖延
接纳自己的拖延
先解决主要问题，再解决次要问题
将要做的事情分出轻重缓急来
合理地安排做事顺序
即使心存疑虑或恐惧也要立即行动
患上拖延症，会毁掉生命原有的色彩
与其在拖延的泥沼中痛苦挣扎，不如行动起来让计划早一点开始
contents
第一章 知己知彼，解开拖延流行病的谜团
第二章 别让拖延症动了你人生的“奶酪”
第三章 你被拖延症“绑架”的N个成因
第四章 战拖要对自己狠一点，逼出雷厉风行的姿态
第五章 拒绝“鸵鸟心态”，走出失败的梦魇
第六章 不向完美主义头像，找回最初的自己
第七章 带着明确的目标，冲出“拖延的狂欢”
第八章 打赢时间“搏击战”，别让拖延蹉跎了人生
第九章 静享专注时刻，甩掉拖延的“帽子”
第十章 用加速引擎提升执行力