交友的科學
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幫助青少年與青年改善社交技巧
The Science of Making Friends
伊莉莎白‧洛格森 译者: 簡意玲
简介
社交是一門藝術?不,它是「科學」!
科學實證有效的社交技巧!
社交,對於不善解讀人際訊息的自閉症類群患者是重大挑戰,但調查亦顯示,有三分之一的一般高中生也為了社交障礙、害羞焦慮、應對不當等問題所苦。他們可能是你的孩子、你的學生,或就是你自己。
本書是一道曙光,讓人一步步突破交友應對的困窘,不再因人際挫敗而孤單。
本書所採用的「PEERS®方法」,由洛杉磯加州大學所研發,本是幫助自閉症類群患者學習社交技巧的團體訓練課。但許多患者的家長或照顧者發現,PEERS®方法不僅對自閉孩子有效,也讓一般人、甚至連家長自己都獲益良多。他們紛紛產生了「可惜沒有早點知道」的遺憾:
早點知道,那時就不會因誤會而跟朋友決裂……
早點知道,當初就能加入有興趣的社團……
由此可見,PEERS®方法不僅適合自閉孩子,也適合一般人。
本書方法與步驟均通過嚴謹的科學實證,特色是:
1.將社交行為解碼為具體規則與步驟。
2.對治兩大困擾:「不知如何發展好友誼」、「不知為何被同儕排擠」,極具實用性。
3.針對社交障礙者的認知特點來設計,不強迫學習一般人的思考方式,效率加倍。
4.附有「社交訓練小訣竅」,幫助家長/教師輕鬆上手。
5.每章末附有摘要與習題,供親子共同演練。
6.由親受作者指導的台大簡意玲醫師翻譯,並註解台灣本土實務觀察。
contents
【推薦序一】透過本書,學習怎麼「做」朋友/蔡文哲
【推薦序二】 期待高功能自閉症類群者也能「出外靠朋友!」/姜忠信
【推薦序三】 本書可以是泛自閉症者從校園轉銜職場的利器/劉增榮
【推薦序四】我的特殊生孩子終於遇見曙光/吳蕙名
【原版推薦序】幫助孩子免於承受孤獨的痛/約翰.羅比森
【中文版序】茫茫社交大海,需要導航/伊莉莎白.洛格森
前言
誌謝
【第一部】準備開始
第一章為什麼要教青少年與青年社交技巧?
【第二部】發展與維持友誼的科學
第二章好朋友的尋覓與選擇
第三章好的交談:基礎篇
第四章開啟與加入交談
第五章退出交談
第六章處理電子通訊
第七章展現運好風度
第八章享受美好的朋友聚會
【第三部】處理同儕衝突與排擠的科學:有效策略
第九章處理爭執
第十章處理嘲諷
第十一章處理網路霸凌
第十二章減少謠言與閒話
第十三章避開身體霸凌
第十四章改變負面評價
結語:向前邁進
延伸閱讀
參考文獻