日日靜好

简介

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推薦序　人無論到了哪裡，始終都是一人獨行
前言　人生本來就是會遇到許多問題，不用煩惱太多
撰者的話　恬淡慢活，活在當下
第1章　你為何工作？
01　為「錢」工作，有何不可？
02　在抱怨「這才不是我該做的事」之前，不妨就乾脆承擔，否則只會停滯不前
03　不喜歡工作，也沒什麼大不了的，想著「做了總比不做好」，就可以持續下去
04　公司是別人開來賺錢的地方，要繼續或放棄，選擇權都在你，自己的選擇，與他人無關
EP1　二戰結束前夕，隻身從廣島遠赴大阪的少女
第2章　不抱期待，事情反而更順利
05　不去想「我一定要幸福」才會幸福，試著放下無謂的包袱
06　別花心力改變別人，想想如何讓自己過得更開心、自在
07　感情是一種執著，即使是家人，也要維持分際　將自己的想法強加於人，只會製造彼此的痛苦
08　不要認為別人的付出理所當然，要對他人的給予心存感謝，同時不要有更多奢望
09　顧及對方的立場， 這樣對方才能顧及你的立場
10　機會只發生於偶然，如果有人推你一把，不妨順勢而為
EP2　在時代的洪流中，走上從醫之路
第3章　人際關係的微妙之處
11　你可以對誰毫無保留地袒露自己的缺點？這是生活充滿元氣的最佳訣竅
12　凡事不要太計較，把一些小事攬來做，你的周遭將會出現小小的善循環
13　與人發生爭執，先道歉為上策，愈是堅持己見，只會愈站不住腳
14　交友只須考慮氣味是否相投，如果一味衡量利弊得失，下場只有被利用或孤獨而已
15　是否與對方繼續來往，別急著決定，只要改變心理距離，自然可以相處下去
16　人生難計算，生活不必鉅細靡遺規劃，「忠於本心」最重要
EP3　選擇精神科為終生志業的原因
第4章　如何使內心恢復平靜？
17　擔心以後的事也無濟於事，你是否疏忽了眼前事物？只要專注於當下就好
18　辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗　所有的付出，都是有意義的
19　就算事情接連不順，你也不能停止不前　一旦停下腳步，就無法往前
20　晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想
21　「沒自信」不一定是壞事，匆促建立自信才危險
22　走出悲傷和打擊，需要的不是建議，而是時間
23　比較之心人人有，無論看起來多麼風光的人都有煩惱
24　不得不拚命努力的時候，很快就會到來　平時沒必要，不用太過拚命
EP4　歷經結婚、生子、全職主婦後，意外重回職場
第5章　工作與生活「兩全其美」的辦法
25　工作維持品質，只要不低於標準，不一定要完美　最重要的是，不能夠中途甩手不幹
26　家庭和諧永遠擺第一，堅持這項原則，其他的過得去就好了
27　人生免不了艱苦，要有苦中作樂的本領
28　培育他人，也是在培育自己
29　教養孩子時，比技巧更重要的事
30　培養孩子獨立自主的能力，凡事幫忙做好，他們無法成長
31　孤獨死並不可怕，擔心自己如何死去也沒有用
EP5　感到煩惱、痛苦，卻不得不繼續工作，最辛苦的那段日子
第6章　日日靜好的生活哲學
32　碰到難題時，請記得告訴自己：「沒關係，一切都會變好的！」
33　「別人有別人的人生，我有我的人生」避免無謂的比較和名利的追求，就能減少不必要的衝突和壓力
34　人際關係的祕訣就是，保持適當距離，絕不逾越界線
35　孤獨不等於寂寞，了解「孤獨是生活的自然狀態」，很多事就會變得更輕鬆自在
36　人生不急於求成，每個階段都有重要的課題，好好把握當下，才不會錯過最重要的事
EP6　送別丈夫後，即使年老，仍然受到工作之神眷顧
37　就算沒有輝煌璀璨的成就，只要照亮一隅便已足夠
結語　宛如蓮花迎風搖曳
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