跑者常见疼痛手册
Goodreads
ISBN: 9787572501012
forfatter:
谢頔
/
鲁智勇
/
Sinla Zhang
/
刘铮
book format: Paperback
forlag:
河南科学技术出版社
udgivelsesdato: 2020
-9
sprog:
Kinesisk
antal sider: 294
谢頔 / 鲁智勇 …
overblik
在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。