牵伸解剖指南
Douban
ISBN: 9787811009330
écrit par:
[美] 科科宁
traduit par:
刘润芝
édition:
北京体育大学
date de publication: 2008
-1
prix: CNY 38.00
nombre de pages: 117
[美] 科科宁 刘润芝
résumé
《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，《牵伸解剖指南》都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。
