チョン・ダヨンのモムチャンダイエット ストレッチング

44歳 二児の母! 韓国の美魔女チョン・ダヨンの「モムチャン流ストレッチメソッド」が、DVD&BOOKで登場! !
55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、
モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK! あらゆるエクササイズの基本で、
あらためて注目を集めている「ストレッチ」。モムチャン流ストレッチで、女性らしく、
しなやかな体に生まれ変わる!
特典: 12週間美ダイアリー収録 全動作がわかる特大ポスター付き
▼『モムチャンダイエットストレッチング』に入っているもの
・ストレッチングDVD
30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮&弛緩できる「本編」、
ストレッチの全動作01~38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。
・ストレッチングBOOK
「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。
巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。
・ストレッチングポスター
全動作01~38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。