家庭健美训练图解
豆瓣
ISBN: 9787533158835
作者:
德拉威尔
譯者:
陈凤芹
出版社:
山东科学技术出版社
發行時間: 2012
-6
價格: CNY 80.00
頁數: 255
德拉威尔肌肉训练方法与计划
德拉威尔 陈凤芹
簡介
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。
