naive理想国 - 035 我们为什么不会好好休息了？

你有多久没有真正休息过了？
明明到了周末，甚至拥有一个完整的假期，疲惫感却始终没有消失。睡觉、刷手机、看电影、出去玩，看起来都在休息，但身体和精神似乎依然没有重新充上电。问题也许不只是“休息得不够”，而是我们正在失去好好休息的能力。
当忙碌成为惯性，当焦虑填满生活，当注意力持续被各种信息占据，我们为什么越来越难停下来？又该如何找回真正能够滋养自己的休息方式？本期节目，我们从各自的生活状态出发，聊聊关于“休息”的有关话题。
 
🎙主播：
小王、夭夭
 
🎧收听提示：
03:18  从什么时候起，我们失去了享受无聊的能力
08:43  伪休息正在制造更多疲惫
20:06  生活的“未完成感”让人持续紧绷
24:54  打卡式休息：当休息也开始背上 KPI
30:10  为什么我们总说“工作之余”？
39:18  没有尽头的生活让人无法停下
48:26  进行创造性活动，是一种真正的休息
50:25  《做二休五》的作者怎么做到“做二休五”的？
01:04:30  学习像小猫一样生活
 
📖本期理想国图书：

《做二休五》，大原扁理 著
 
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