最近腹泻反复发作，于是鼓起勇气去做了胃肠镜。肠镜的时候和医生闲聊了下。今天坐下来重新看了遍肠道断糖，有了些新的想法。

首先，科普书籍只能提供一种新的视角，提供一个咨询医生的新思路，而与如何治病是毫无关系的。

其次是关于实验的效果。在看第一遍的时候还没有做过胃肠镜，也是经常性的腹泻。试过避开FODMAP中的食物，感觉也没有特别的效果。现在做完胃肠镜后可以完全确认与某些疾病无关，疑似IBS。重新按照食物列表排查，还是觉得几乎无法找出类似于乳糖不耐的食物，里面几乎所有的食物我都是可以消化的，腹泻总是偶发的。

但不管怎么样，这本书提供了一个思路，也许我对于某些食物的消化确实不是特别好，肠道功能好的时候可以勉强消化，肠道累的时候就消化不了了。也许可以持续关注下身体状况和消化的相关性，有点太复杂了 T T