“禅”最早诞生在印度，后传入中国，结合了中国的思想文化，成为“禅宗”，在唐朝时，又传入日本。禅宗最早在日本并不发达，直到宋代时，一位日本和尚两次来中国学禅，将禅宗五个主要流派之一的临济宗带回日本。临济宗以单刀直入、使人顿悟为特色，恰好当时掌握日本国家实权的北条氏对禅宗热情信奉，甚至皈依了禅宗，于是禅宗越来越兴盛，逐渐融入并植根在日本文化和精神的方方面面中。

铃木大拙生逢其时，在西方产生了持续影响，西方许多重要的人物，如哲学家海德格尔、心理学家荣格，甚至是乔布斯，都受铃木大拙影响，西方重要的思潮运动，如嬉皮士运动都将铃木大拙的思想奉为经典。

禅，是一种神秘主义，它无法用逻辑去分析，坚持的是一个人的心自在无碍，禅是依赖于个人体验从日常生活中获取的，禅倡导的是，当人们在打破二元对立的逻辑后，就能抵达世界和生命的本真，而那一切无法用言语去描绘，无法用固有的概念和逻辑去分析，只能用心去感受去印证。

了解了一些禅学的方法，比如公案，一种场景制造机，把人瞬间丢到两难的场景中，逼迫人走出超越逻辑，而抵达悟。