一些我觉得不错的点

看完刻意练习看深度工作，觉得可以相互补充：刻意练习培养技能需要深度，深度工作也是一项需要练习的技能。这本书讲 why & how 都还是有不少 non-trivial 的东西，挺有说服力，而且不少方法很有可行性。

说一些我觉得不错的点：

（深度）工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为容易产生心流活动。

again, 美好的主观意愿（理解深度很重要）无法使行动更容易。更务实的做法是设计机制，使进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。

休息非常重要，每天晚上收工后要彻底屏蔽对工作的思考。工作是永远做不完的，放下的工作其实没有那么重要。但是未完成的任务有主导我们注意力的能力，停工 is hard。可以通过完工仪式“假装做完了”使成功结束一天工作的概率最大化。

拒绝“任何益处”思维定式（屎里淘金思维），网络工具对你没的生活那么重要。可以用“打包法”判断重要性——在生活中，物件会不断累积。一方面的原因是在考虑是否扔掉的时候，人们容易担心“如果有一天会用到怎么办？”然后会把这种担忧变成一个借口。社交媒体为了抢夺注意力，让我们的文化相信如果不用它们的产品，就有可能落伍。尝试一下真的 missing out，就会发现没什么可怕的，根本不必 FOMO，恐惧来源于无知。

你对（网络上的）其他人也没那么重要。从写博客中可以知道在网络上吸引人们的注意力是一件很难很难的工作。社交媒体大行其道的一个原因，就是它打破了作品的价值和吸引人们注意力之间的正相关关系。它是浅薄的友情式交换：如果你注意我说了什么，我就会注意你说了什么，不管这话语有无价值。

在个人娱乐的时候，不要被任一随意的事物吸引，相反应该主动思考如何度过“一天中的一天”。有计划、有责任的消遣也并不会有损消遣的目的：人的智力系统可以进行长时间的高强度活动，除睡觉以外，它只需要变化，而不是停止。

浮浅工作的害处经常被低估，而作用却经常被高估。大脑会适应分心，失去专注的能力，人并不能随心所欲地从分心状态切换到专注状态。另外即使很短暂的干扰也会显著延长完成一项任务所需要的时间，因为切换任务时注意力会残留在原任务上（context switch 的开销很大）。

开放式办公室是坏的，虽然出于偶然创造力理论的美好愿望：当允许员工与其他聪明的协作者相遇，就会有新想法涌现出来，但是开放式办公室非常影响深度工作。但协作和深度并不冲突，应该分开优化深度工作（个体努力）与创造性洞见（协作努力），而不是混在一起。另外也有协作式的深度工作，如白板讨论、pair programming。

另外书中还解释了一些为什么深度工作日益稀少的原因，我觉得可以说是一些企业管理的问题。“度量黑洞”（难以衡量知识工作者的个人贡献）加上“最小阻力原则”（倾向于采用当下最简单易行的行为，可能会忽略看似无害的行为带来的实际成本）导致“忙碌代表生产能力”等现象。