推荐所有女人和任何有anxiety烦恼的人看。要从头看到尾，因为如果你中途放弃你会留下哦这个社会很危险的感觉，不过这个不是作者的写这本书的主要目的。

作者觉得我们要分别fear和worrying（anxiety）前者是真实的，后者是自我制造的，作者认为如果一个人constantly worrying那样她们无法听从自己直觉，而直觉是在真正fear面前保障你安全的唯一方法。worrying是有信息的，但根源往往不是你表面在害怕的事情，如果你害怕的事情是非常低概率，或者很容易可以prevent，但你依然suffer from anxiety，那其实是你内心想告诉你一些事，需要自己思考探索。

作者认为直觉很准，你的直觉总是告诉你一些事，你要懂得聆听。女人的直觉经常被人轻视，或者被人劝你想太多。

书里我觉得很好的章节如何分辨有危险性的陌生人和potential亲密关系的加害者，short answer is，不尊重你的boundary，不take no as no和controlling（例如限制你如何穿着，去哪里，有什么朋友）这些都是巨大的red flags。

作者还说到一点我很喜欢，就是being nice和being kind是不同的，女性经常被社会逼being nice，而有可疑目的男人会利用这点加害你。

这本书也深入探讨了被家暴的女人复杂背景和心理，令我觉得如果一个人认识一个需要帮助的被家暴女性，ta们应该尽管refer受害者到专业人士和社会资源，不要轻视以为自己就可以帮助到对方；而如果一个人和被家暴女性是室友关系，例如室友的男友有上述的red flags那应该是告知对方你的感受，如果对方依然选择和对方交往，可以尽快搬走。

书最后还列举了很多关于帮助家庭，workplace，school暴力的信息和资源。