Untether 这个词，意思是将拴着牲畜的缰绳解开。

松绑。放开。解放。解除禁锢。

Untethered是个形容词，形容没有束缚的样子。

自由自在，无拘无束，无牵无挂。

是什么在束缚着灵魂？如何解放灵魂？如果达到灵魂的自由自在？在工作中怎样做到这一点？

本书的答案是：

束缚自己的，是自我。放开自我，才能获得灵魂的自由。

我们生活广大空间中正围着一个大火球高速边旋边转的大石头上，面对我们日常要处理的问题。我们其实一点儿也不重要，那些问题也没有那么重要，所以，别过度焦虑。

自我一点儿也不重要，放开让你产生焦虑的自我。

自我不是你。而是能看到自己的情绪的那部分觉察。用它来直到你的行动，而不是用情绪。

冥想也好，正念也好，瑜伽也好，修炼的，就是你的觉知。觉知，然后放开。放开那些激烈的情绪，放开让你产生情绪的那部分自我。

你不是这个世界的中心。你一点儿也不重要。你面临的现状，是宇宙中各种力量交汇造成的。跟你的关系不大。世界不为你而存在，你为世界存在。接受你的现状，做你该做的事情：

臣服。

为这个世界做贡献。

哦，那些让你产生不快的各种事情，他们的出现，对你是机会。他们是你的陪练，可以让你练就觉知，分离，放手，消除自我的影响。

发掘出你的真我，脱离自我的樊笼。

Untethered