Social Intelligence 读书总结
总结书中的关键内容，记录自己的理解。看的是原版书，因此中文难以转述的地方会直接引用英文。
Wired to connect
人生来就能感受别人的情绪，倾向和别人联结。
情绪会传染。坏情绪会传染给周围的环境，大家心情都糟糕。好的情绪能带来经济上的好处。
建立rapport的方法：mutual attention, shared positive feeling, and a well-coordinated nonverbal duet.
人天生有利他倾向。建立emotional connection的前提是pay attention。而是否pay attention取决于个人的priority, socialization。人的注意力会传染，情绪、行为皆如此。
接吻的神经解剖学。snap judgment准确率很高，靠的是自发的冲动的高速的low road(类似第六感)；high road带给我们choices，可以monitor我们的情绪、决定关注的对象并以此为据take action。
什么是social intelligence? 包括感觉方面的social awareness (primal empathy, attunement, empathic assurance, social cognition) 和行动方面的social facility (synchrony, self-presentation, influence, concern).
Broken Bonds
当两个人有联结时是I-You, 没有联结时是I-It。
联结建立失败的人多数会产生心理学中所说的“黑暗三角”：自恋者，阴谋家，精神病。集中表现为对社会充满恶意和表面一套背地一套、自我为中心和偏激好斗、麻木不仁，自私和disagreeable nature。
自恋 - Dream of glory：自恋者是否是健康可以由其capacity for empathy来评估 - emphathy越少越不健康。健康的自恋带来自信。不健康的自恋通常缺乏自我价值感(a feeling of self-worth)，内心脆弱、对批评极度敏感，视反馈为对自己的攻击。
自恋者容易被极具挑战、回报丰厚的工作吸引，strive to impress，而在商业环境中脱颖而出。健康的自恋领导者能够自我反省和open to reality checks，然而，不健康的自恋领导者crave to be admired more than to be loved.
阴谋家 - My ends justify the means：这种人在职场的典型表现是下属非常害怕和讨厌他，而其上司却觉得他非常charming，所谓kiss-up-kick-down。对人生持cynical (believe the worst) 态度，只会对自己有用的人假装建立联结。
精神病Psychopath - Others as object: also known as antisocial personality disorder，反社会人格障碍。完全没有同理心，自己感受不到焦虑和恐惧，也感受不到他人的焦虑和恐惧。虐待动物是成人psycholoth的早期前兆。
Nurturing Nature
性格决定命运。基因只是性格的一部分，后天的环境(父母、兄弟姐妹、老师、朋友等)都会影响性格的发展。预测一个人未来的因素中还是有一个因素非常重要，即一个人的自我价值感(verall sense of self-worth)，而这仅取决于他曾经被如何对待而与基因无关。
Have a secure base 对于健康性格的养成至关重要，也是 the set point for happiness。从小被关爱、被重视的孩子，有足够的positivity储备，使他能勇敢地去探索外面的世界。因为他知道自己有一个安全的避风港。
成年人快乐的能力和童年时期得到的care、stress resilience (ability to overcome upsets and return to a calmer, happier state) 有关。
依恋类型：secure, avoidant, anxious.
预测关系好坏的因素：情侣是分享了多少愉快的感觉；夫妻是怎样处理矛盾；漫长婚姻的后期又回到分享了多少愉快的感觉 (这也是为什么60多岁对婚姻满意的夫妻比中年夫妻会更公开地表露对伴侣的爱意)
Health Connection
Relationship matters. 亲密关系不好的人容易得各种疾病。
Social Consequence
压力和performance的关系：压力太小会无聊，压力太大会焦虑，压力适中才有最优表现。