【转贴：如果在网上被人人肉和侮辱了怎么办 】
比如在微博上有人肆无忌惮地伤害您，您又不知道TA是谁、不知怎么告TA，一步一步这样做：
一，找你居住地的公证处，要求公证这些令你觉得受到伤害的帖子。通常大约1000元左右。注意，您要亲自去一下公证处。可以电话预约。保留好发票！有人最后会报销的。
居住地的含义是你现在居住的地方而不是户籍地，只需要有暂住证或居住证。
二，在你居住地的法院，提交诉讼。诉讼费约50元。如果觉得写诉状头疼，可以延请你信任的任何人，甚至不一定是执业律师。诉讼制度改革后，法院目前对此类诉状基本去了就受理。律师费高低不等，不过不会白花钱的，把发票放好，最后也会有人报销。所以强烈建议找个律师并给予全面授权，他或者她会为您办很多事情，包括并不限于全权代理您出庭，您自己都可以不去。
我实践的时候，根本不想看见那些人，所以我一次都没出庭。说结果。赢了。）
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《活了几十年才知道为什么每天要刷两次牙》
总感觉 很多牙科小知识应该幼儿园和小学就要开始教了
我也是最近学到了为什么哪怕一整天什么都不吃 也要每天间隔12小时左右刷两次牙
因为牙菌斑的生物膜12个小时会发育成熟，过了12个小时，牙菌斑就能更容易地破坏牙齿了，但它形成初期可以通过牙线、牙刷等机械的清除工具去清除干净。
注意：水牙线对牙菌斑无效！水牙线对牙菌斑无效！水牙线对牙菌斑无效！重要的事情说三遍。因为水牙线不是机械的清除工具。
“牙菌斑的生物膜12个小时会发育成熟”意思是：
刷完牙后，口腔里的细菌会在牙齿表面重新附着，并开始形成生物膜（也就是我们常说的“牙菌斑”）。这种生物膜一开始是很薄的一层黏附在牙齿上的细菌集合体，但随着时间推移，它会不断“发育”——也就是说，细菌不断繁殖、分泌物质，让生物膜变得更厚、更复杂。
大约经过12个小时，这个生物膜就会发展成结构完整、功能活跃的成熟菌斑。成熟后的菌斑对牙齿的破坏力更大，比如：
它会更难被刷掉；
它会制造更多的酸，腐蚀牙釉质，引发龋齿；
它还可能刺激牙龈，引起牙龈炎或牙周炎。
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