老椒伏枥志在家里

不知道是年纪大了膝盖变紧了还是腿部肌肉练大了，总之蹲的时候感觉没以前能蹲得深了……年纪大了是不是得把柔韧性训练也加上日程了。真是 daily routine 越来越多，这破命好难养……

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You know you're old when all of the trashy dating reality shows you watch have younger casts than you....

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