在看 老友记 第 10 季
闭关修炼的新岚 - Posts
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闭关修炼的新岚
读过 遗忘的脑力 🌕🌕🌕🌕🌗
很薄的小册子,但是却很有意思。深入浅出的科普读物,专业脑科学研究知识和成果有所涉猎但不是让人望而却步的那种。每天都是用大脑,甚至是睡眠期间,大脑仍在整理我们的记忆,所以更应该了解和善待它。以后会注意,专注思维和发散思维要合理地切换、遗忘是一件脑子进化的自然过程,而年龄愈长除了情节记忆,其他记忆都会让我们的行为和思想更加睿智,顺其自然地接受变老,且运动与大脑也是有着千丝万缕的联系,一定要多运动,不仅促进多巴胺提供愉悦感,还能促进新记忆的生成,还能提高我们的专注力,以后要健康地活着。且我们周而复始地作出取舍决定了你脑袋的突出如何连接,而它形成的复杂网络又整合成深度思考且赋予事物不同的重要性和意义,从而决定下一次的判断,所以,你是你的每一个选择,体现了你的内在性格,正是因为不同的细微选择造就了现在的你,千万不要仰仗ai替自己做决定,世界需要丰富性。