你真的會跑步嗎？ ●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？ ●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？ ●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？ ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎？ 大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術，而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃什麼等等。這些當然是很重要的知識，但沒有人討論最核心的議題──如何跑步。 尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不費力。《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢跑法」不費力的跑得更快、更遠，而且再也不會受傷！ ◆掌握「姿勢跑法」的關鍵技術，包括： ．腳呈Ｓ形姿勢。 ．不能以腳跟著地，要以腳掌前緣著地。 ．轉化重力為身體往前進的力量。 ．注意力放在抬腳動作，而非腳往下踩的動作。 ．跑得快是因為步頻高，不是因為步伐大。

《英国文学史》是中国现代文学大师梁实秋先生晚年的力作，叙述了英国上溯盎格鲁撒克逊时代，下至维多利亚时代的文学进程，重要作家作品，并作出相对应的评价。本书分上中下三卷，文笔古雅，见解独到，是一部极具个人特色的文学史。

．第一本完整收錄全世界所知213種貓頭鷹的專書。 ．200餘幅栩栩如生的貓頭鷹精細插畫，搭配拉線圖說，辨識最容易。 ．清晰小圖示標明各種貓頭鷹食性，一看便知。 ．多種檢索方式，讓你不論是依中英文名、分類或外形，都能迅速找到目標。 貓頭鷹真的只在夜晚出現？牠能張大嘴吞下獵物，連嚼都不嚼，你知道嗎？而且，貓頭鷹緊握獵物的腳爪力度是所有猛禽中最強的！本書以系統化的編排方式，詳細介紹各種貓頭鷹的外形特徵、生態習性、分布範圍等資訊，無論業餘或專業人士都適用。本書特色包括： 一、收錄全世界所知213種貓頭鷹 本書收錄全世界所知213種貓頭鷹，詳盡敘述牠們的生活狀態、自然史與人類的關係，內容專業，行文卻不艱澀，以深入淺出的文字說明各種貓頭鷹的特徵與習性。 二、200多幅精細插畫，搭配拉線圖說，幫助辨識 《世界貓頭鷹圖鑑(全新美耐版）》有200餘幅栩栩如生的貓頭鷹精細插畫，完整呈現每種貓頭鷹的外形特徵，並以拉線圖說標出辨識重點，入門者也能迅速上手。 三、三種檢索方式，使用方便 本書提供三種檢索方式，讓你依需求選用。如果你知道眼前的貓頭鷹屬於哪一科，可以從目錄中查到各科的頁碼，進而縮小範圍查詢。如果你已經知道牠的中文名、英文名或學名，就可以在書末的索引查到該物種所在的頁面，進入條目，查詢更詳細的資訊。如果你對想查找的貓頭鷹毫無所悉，可以在本書「簡易辨別」單元依照所觀察到貓頭鷹的外形、大小，逐步檢索，找到你的目標。 除了鑑別功用，本書更包括了百科全書性質的總論，闡述貓頭鷹的分類、辨別、身體結構、特殊習性、棲地與分布、保育，以及貓頭鷹和人類的關係。本書完整收錄目前全世界所知的貓頭鷹213種，包含全台灣可見的13種，從貓頭鷹的生物地位與人類文化中的角色切入，本圖鑑讓你更貼近這種神秘生物。

Falling Free，Diplomatic Immunity，Labyrinth

本书为omnibus版的Vorkosigan系列中的一卷，收录两个长篇小说：Komarr（《科玛》），A Civil Campiagn（《明争暗斗》），和短篇：Winterfair Gifts。

迈尔斯和妻子埃卡特琳乘坐飞船返回贝拉亚老家。途中，迈尔斯收到贝拉亚皇帝格雷格的一个信息盘。原来，一支科玛籍商船队被扣押在遥远的格拉夫站，而且此事还牵扯出一位贝拉亚护卫队安全官的流血失踪事件。迈尔斯虽然心系家中即将降生的由子宫培育器培育的孩子，但作为帝国审计官，除了领命，他别无选择。 迈尔斯赶往格拉夫站，追随线索步步调查。随着案情的深入，迈尔斯发现周遭局势远非表面所见那么简单。接二连三出现的流血冲突、绑架、种族间的紧张对峙……所有矛头直指拥有四只手臂的方胪种族……

One cunning plan too many? It's spring in Vorbarr Sultana, and a young person's fancy lightly turns to thoughts of love ...money ...bio-genetics ...love ...lack of money ...incompatible planetary sexual mores ...love ...District succession scandals ...the Emperor's wedding ...and, of course, love ...Lord Miles Vorkosigan, youngest Imperial Auditor to be appointed by the Emperor since the Time of Isolation, has a problem all his new power can't solve: unrequited love for the beautiful Vor widow Ekaterin Vorsoisson. Ekaterin is violently allergic to marriage as a result of her first exposure. But as Miles learned from his late career in galactic covert ops, if a frontal assault won't do, go to subterfuge. He has a cunning plan ...Lord Mark Vorkosigan has a problem: his love for the sunny Kareen, daughter of Commodore Koudelka, has just become unrequited again. But if all his new money can't solve their dilemma, perhaps a judicious blending of science and entrepreneurial scheming might. He has a cunning plan ...'It's another winner with all kinds of unexpected adventures ...Georgette Heyer has met her match for intrigue and style! A sprightly conducted romance with twists and turns that could only happen in a Vorkosigan-inspired novel...Boy, can she write!' -Anne McCaffrey.