本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

大家好，我叫“郝完美”，现在读小学三年级。 这个名字是爸妈为我取的。 他们说，我小时候，不管正面看背面看，醒着睡着，或笑或哭，我看起来都好完美。 可是，随着我慢慢长大，事情就变了…… 爸妈的要求愈来愈多，学校的要求愈来愈严。 我觉得很累，真想大叫：我不是完美小孩啦！ 我想知道，世界上有多少人跟我一样觉得自己不完美。 所以我鼓起勇气站上台，讲出我对于这件事的想法。 所有放弃追求完美的小孩和大人，欢迎来听讲。

内容推荐 “这个项目终于结束啦，要大吃一顿犒劳自己！”“中午少吃点饭，因为和同事约好下午茶准备点美味的奶茶和甜点。” “想减肥啊，明天就开始！”“我经常去健身房、美容院，应该不用担心会胖起来吧。”…… 上述这些情况是不是常常出现在你的生活里？你是不是常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！ 那是因为你的“发胖习惯”太多了！ 发胖习惯往往是瘦不了的罪魁祸首，而且自己很难发现。那些潜藏在日常生活中的发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯等，累积在一起，就会让你在不知不觉中慢慢发胖，成为你“又节食又运动”却依然瘦不了的罪魁祸首。想要减肥成功，那就先从找出自己的发胖习惯并加以改变开始吧！ 日本减肥顾问、美容咨询师本岛彩帆里在《记录式减肥：戒掉发胖的习惯》中列出了46个生活中早已习以为常的“发胖习惯”，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯。 《记录式减肥：30天减肥笔记》是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。持之以恒，就能瘦！更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！ 希望购买本书的你，能够通过改变发胖习惯，让身心都焕然一新，爱上更健康的自己。 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑推荐 ★ 22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的“发胖习惯”成为“瘦身捷径”！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！ ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重20公斤后精心独创的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。坚持30天就能瘦！ ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！

这是一部又丧又治愈的海豹生活纪录片，海豹依旧在她的世界里遇到各种各样的豹生难题，有时候会因为没钱了所以不得不熬夜去工作，喝酒了之后会想起不怎么样的鲨鱼前男友，委屈又难过，就连宅在家里也会莫名情绪低落，不过事情的发展好像也没有那么糟糕，毕竟超级爱海豹的小章鱼总会陪在她身边，生活在夹缝中也能看到不错的风景。 ◆继《喜欢我也没关系》之后，海豹故事第二弹！ 书中收录了作者近一年内创作的许多新故事，以及为本书量身定制的全新章节。 ◆想起前男友就郁闷怎么办！喝醉了酒，给前男友发了短信，尴尬了怎么办！觉得自己不会再爱了怎么办！ 海豹感情故事全整理，海豹和鲨鱼耐人寻味的过去。看海豹如何化解前任情结。 ◆黑暗海豹再次来袭，可爱正能量的海豹也会遭遇情绪的低谷，就在这时，总是陪伴在海豹身边的小章鱼也无故消失，好像不曾存在过！难道小章鱼只是海豹的幻想产物？到底哪一个才是真实的世界？ 全新人物登场，化身话痨的名侦探推理豹，从未有过的超长巨幅对白，带你领略海豹清奇脑回路。 ~~~ ~~~ 《喜欢我也没关系》续作，海豹故事第二弹又来了！连编辑都没有预料到的情节大展开！ 在国内原创漫画领域颇受关注的漫画红人王XX以海豹为原型，连续更新又一年，深受广大粉丝欢迎的原创治愈系漫画 新编大集结。看蠢萌、可爱、又丧又正气的海豹，如何在豹生之路上滚来滚去，用她海豹式的思维给你带来又一记甜蜜的暴击，和更为温暖的治愈。 ~~~ ~~~ ◆王XX画笔下的海豹活在一个极简的世界里。它爱吃东西爱睡觉，喜欢出去走走但钱不够花，渴望爱情，平和，但也有脆弱的时候和暗黑面。很经常地，仅仅依靠眼睛、眉毛、鼻子和嘴寥寥几笔的变化，便展现了不同的表情。所以这是一种颇有欺骗性的简洁——要是没有对于表情的细微观察和感知，这一切便难以实现。 ——btr ◆王XX的画中的主要主题是以一种童稚的充满温情的方式面对世界，朋友是一些单纯的小动物。下雨的时候可能发生可怕的事，但平时很少有伤害，不会有吃掉朋友的事发生。这是这本书反成人的特征。 ——朱岳

《在一起》是脱胎自幾米《忽远忽近》书作的笔记书，特别收录未放进绘本中的画作，呈现两位主角甜蜜在一起的氛围，是有别于绘本故事的另一种版本。