按照《圣经》“出埃及记”的记载，《十诫》是十条上帝对人类的戒律。而基氏所讲述的是十个现代版离经叛道的警世恒言。十段短片都是普通人在平凡生活中发生的故事，却向我们提出了有关道德人性、宗教伦理、科学理性等诸多人类精神世界的问题。第一诫中葬身湖底的小巴博，都是因为父亲一味迷信 电子技术的结果；第二戒里的女人在两难中做出选择；第三戒是有关婚姻的困境；第四戒讲述有关家庭伦理的问题……第十戒以两兄弟间的猜忌而告终。基式向我们赤裸裸的解剖着这古老的十诫，永恒的人性难题又一次遭受现代社会里种种有关精神戒律的挑战与质疑。
导演克日什托夫·基耶斯洛夫斯基荣1989年威尼斯电影节 Children and Cinema Award等诸多奖项。

罗伯特（Krzysztof Zawadzki 饰）是一位小有成就的作家，然而，在感情生活里，他确是个不折不扣的失败者。身为同性恋者的他对妻子无法产生任何感情，毫无激情的生活逐渐消磨了罗伯特的创作欲望。露丝（马格扎塔·科祖楚沃 Malgorzata Kozucho 饰）患有严重的嗜睡症，可是，折磨着她的却并不仅仅只有病痛。在露丝的内心里，丈夫的忠诚与否一直困扰着她。
亚当（Rafal Mackowiak 饰）出生于农村家庭，学有所成之后，他来到了车水马龙的大城市，在这里，亚当遇见了名叫蓝迪（Bartosz Obuchowicz 饰）的扒手。原本毫无关联的三人，却因为命运的玩笑而被联系到了一起，同样沉浮与生活的漩涡之中，会有怎样的结局等待着他们呢？

闺蜜艾娃(多米尼卡·克鲁兹尼亚克)和玛雅(玛雅·荷史)认为她们在每日乏味工作、苦恼的孩子和讨厌的男人中举步难行。于是决定忘掉这一切，去一家高级休闲会所来点个人休闲时光。在那里，她们遇见了以为美丽的按摩师克内利亚(马格达内拉·布克匝斯卡), 而这正是她们开始抽大麻，踏上疯狂冒险之路的前奏。与此同时, 她们发现了一个真相: 那些男人比脂肪还要狂妄，更难以摆脱. 波兰获奖导演安杰伊· 萨拉伯诺维兹已经凭借'女士们'和 '男性荷尔蒙'轻松打破票房纪录. '美臀心得' 是他与华纳兄弟的首次合作，并且凭借电影中猥琐的对白与欢乐的歌曲，绝不会令其早期影迷失望。