心理学
也许你该找个人聊聊
Maybe You Should Talk to Someone Douban
★ 8.7 225 ratings
[美]洛莉·戈特利布 translator: 张含笑 publishing house: 果麦文化/上海文化出版社 2021 - 7
这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里,人们会展现出最真实、最脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。 在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是: 一个四十多岁、事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人; 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师; 一个六十九岁、离过三次婚,感觉孤独绝望,声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太; 一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题,在爱情中频频受挫的姑娘。 同时,书中还有第五个寻求帮助的人,那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈,四十多岁时遭遇失恋,几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”,于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置,坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤,就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。 这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程,让我们发现:无论身份背景有多相异,人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡,这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。 本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。 享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语:“我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。” 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校,并写下推荐序:“读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。”
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May 19, 2023
知道这本书是因为朋友圈的读后感:“我想当我问出来之后我一定会获得一个满意的回答,但我为什么不敢问呢?我想到,过去我一直害怕向人索取、害怕表达自己的需求。”这句话让我很受触动,也因为这个书名,也许我们都该经常找人聊聊。作者把所有一切写的很温和,但当我们面对自身情绪的时候也许是压抑或者激烈的。也会把作者提到的问题放在自己身上验证,在一些场合自己会怎么面对的,或者还有哪些应该去思考。很喜欢作者一直强调的这句话:我们都是在和别人的关系中成长的。我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束。
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存在主义心理治疗
Existential Psychotherapy Douban Goodreads
★ 9.0 64 ratings
(美) 亚隆 translator: 黄峥 / 张怡玲 … publishing house: 商务印书馆 2015 - 5
存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向,或者说是生活哲学。心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。 在本书中,亚隆教授从临床经验、实证性研究、哲学文献以及其他大量资料出发,围绕着四个“生命的终极关怀”——死亡、自由、存在的孤独和无意义——逐一进行深入的探讨,阐述每一个存在性关怀的意义,并论述治疗师应该如何通过对他们的理解来进行有效的临床工作。 本书不仅为那些存在主义取向的心理治疗师提供了一部经典的教科书,同时也为所有流派的治疗师以及所有思考过人生意义的人提供了一个对生命和存在进行反思的空间。
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Nov. 20, 2022
二刷。最根本的问题:需要意义的个体如何在一个没有意义的世界找到意义?结论是,参与到生活中,忘记意义这个话题,因为意义是无法追求得到的,是热气腾腾的生活的副产品。
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必要的丧失
Douban
★ 6.4 5 ratings
[美] 朱迪思·维奥斯特 translator: 吴春玲 / 江滨 publishing house: 江苏人民出版社 2012 - 6
《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西,不仅包括与所爱之人的分离,还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空,追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影,以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。这些丧失是生活的一部分, 它们必不可少,因为失去、离别、放弃会使我们成熟,没有丧失便没有未来。美国最负盛名的心理治疗专家,“缺失心理学之母”朱迪思·维奥斯特在这本书中告诉我们,不完美是我们人生各阶段不得不面对的。
乌合之众
The crowd : a study of the popular mind Douban
★ 8.2 52 ratings
[法国] 古斯塔夫·勒庞 translator: 冯克利 publishing house: 广西师范大学出版社 2011 - 6
《乌合之众:大众心理研究》为社会心理学领域的经典著作,至今已被翻译成近20种语言出版。在书中,作者以十分简约的方式,考察了群体的特殊心理与思维方式,尤其对个人与群体的迥异心理进行了精辟分析。经典之为经典,就在于其永远不会过时。为什么博学鸿儒在群体中却只会鹦鹉学舌?为什么谦谦君子在群体的支持下会变得粗野不堪、肆无忌惮?为什么打动群体的观念总是经不起严密的推理?作者百年前在书中讨论的这些问题,今天依然困扰着许多人。二战中日本普通民众如何变成丧尽天良的战争机器,“文革”中的单纯学生又为何会作出那许多丧心病狂的举动?个人到群体的变化总是叫人难以理解、难以置信,此书的解释,或能稍解你的困惑。
童话人格
Douban
柯云路 2004 - 1
《童话人格》是这么一部奇特的书,它糅和学者的丰富学识以作家的经验世界,通过对流传于世界的各种童话 的解读以及对各种“情结”的阐释,表现其睿智与博学,思辩与审美,是当下书林中一部不可不读的书。睿智 的柯云路永远能看到别人看不到的真相,说出别人看不到的真相,说出别人说不出的道理。把童话还俗,拉回 到现实中,看到童话包含的人类的善意,梦想和脆弱。在童话与人性之间,柯云路搭起了一座神奇的天桥,从 这里开辟一条美妙的智慧之旅。