心理
Paprika (2006)
パプリカ
★ 9.1 2194 ratings
other title: 红辣椒 / パプリカ …
When a machine that allows therapists to enter their patient's dreams is stolen, all hell breaks loose. Only a young female therapist can stop it and recover it before damage is done: Paprika.
Paranoia Agent (2004)
妄想代理人 Season 1 part of TV Series: Paranoia Agent
★ 9.0 698 ratings
今敏 / Hiroshi Hamasaki … actor: Mamiko Noto / Haruko Momoi …
Musashino, Tokyo. An elementary schooler repeatedly attacks people in the streets. Known only to the public as "Lil Slugger", none of the victims can recall the young boy's face and only three distinct details are left in their memories: golden inline skates, a baseball cap, and the weapon: a bent golden baseball bat. Detectives Ikari and Maniwa set out to track down the perpetrator and put an end to his crimes.
Watched
Dec. 25, 2020
好好讲故事系列,分镜值得看。看的第一遍感觉在讲关于逃避的故事,逃避现实,伪装自己成受害者。麻露美的创作者起的头,但是没想到的社会上那么多人想借助她所创立的这个虚拟的棒球少年的角色来逃避现实,每个人都处于不敢面对事实的压力而逃离现状的摇摆之中。棒球杀手简直像另一种精神鸦片。

老头子和年轻警察有什么关系?在地上写字有什么含义吗?轮回???感觉自己的理解有点牵强
心理 日本 动漫 人性 日本动画
Perfect Blue (1997)
Perfect Blue
★ 9.1 1872 ratings
other title: 未麻的部屋 / 蓝色恐惧(港/台) …
Encouraged by her managers, rising pop star Mima takes on a recurring role on a popular TV show, when suddenly her handlers and collaborators begin turning up murdered.
Watched
Dec. 26, 2020
为什么事务所所长也被杀
“变回留美”说明了什么
用人格分裂来解释那真实的人物和主人格是谁
从头到尾越来越多的红色场景有什么特别的意义吗

看不懂我的理解不通……
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剧中剧可能才是现实,以“剧中剧”推进了主人公的心理变化的过程,“模特”也是一个可能的提示
心理 日本 动漫 日本动画 动画
The Shining (1980)
The Shining
★ 8.3 1787 ratings
斯坦利·库布里克 actor: 杰克·尼科尔森 / 雪莱·杜瓦尔 …
other title: 샤이닝 / シャイニング …
Jack Torrance accepts a caretaker job at the Overlook Hotel, where he, along with his wife Wendy and their son Danny, must live isolated from the rest of the world for the winter. But they aren't prepared for the madness that lurks within.
蛤蟆先生去看心理医生
Counselling For Toads: A Psychological Adventure Douban Goodreads
★ 8.0 586 ratings
【英】罗伯特·戴博德 translator: 陈赢 publishing house: 天津人民出版社 2020 - 8
蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
不要用爱控制我
Douban
★ 7.3 15 ratings
[美] 帕萃丝·埃文斯 translator: 郑春蕾 / 梅子 publishing house: 京华出版社 2012 - 2
人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果是失败的婚姻、紧张的人际关系和扭曲的心灵,自己也异常苦恼。 为什么人们会产生这种控制别人的欲望呢?为什么有人想改变这种行为,事到临头却总是无法自控? 《不要用爱控制我》独特的视角,深入探讨了日常生活中,人们习以为常的这些下意识行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦,使用我们学会识别、理解和应用控制,使我们的生活远离暴力,更加和谐、幸福。
福格行为模型
Tiny Habits Douban Goodreads
★ 8.5 33 ratings
[美]B.J.福格(BJ Fogg,PhD) translator: 徐毅 publishing house: 湛庐文化/天津科技出版社 2021 - 10
在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……
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April 16, 2023
可操作性很高,举例较多,结尾有总结
心理 成长