运动
Champion Europe (2010)
Douban
actor: 贺炜 / 段暄 …
other title: 冠军欧洲
《冠军欧洲》是中央电视台体育频道专为欧洲冠军联赛推出的一档特别节目,每期节目在北京时间每个欧冠比赛日的晚上播出。栏目内容包括欧冠比赛日比赛集锦及回顾、焦点赛事专家点评等精彩内容。充分全面的展示欧冠联赛每个比赛日的精彩内容,令球迷全方面享受世界上最成功的足球俱乐部赛事。
运动解剖学图谱(第3版)
运动解剖学图谱 Douban
顾德明 / 缪进昌 … publishing house: 人民体育出版社 2013 - 9
《运动解剖学图谱(第3版)》是一本拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱。全书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能,以关节为中心结合体育动作描述关节的运动,并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析,提出锻炼主要肌肉的手段和方法。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上,对上肢、下肢、头颈、躯干等部分的关节和骨骼肌的机能做了综合性概述,并对肌肉工作进行了分析。为了了解人体的整体性,对人体运动的管理、协调、保证体系(消化、呼吸、泌尿、循环、神经、感官、内分泌等器官系统)用彩图做了简明介绍。
天生就会跑
Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen Douban
★ 7.7 15 ratings
[美] 克里斯托弗·麦克杜格尔 translator: 严冬冬 publishing house: 南海出版公司 2012 - 8
每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只有人类是例外? 墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来,是因为父辈跑得比鹿快,而父辈能活下来,是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度,敏捷地在石块和沟壑间蹦跳,才能跑过错综的山路,爬上陡峭的岩壁,回家。 塔拉乌马拉人跑,与其说是为了更快,不如说是为了彼此更接近,与自然无限地接近。 原来,人天生就会跑!
施瓦辛格健身全书
THE NEW ENCYCLOPEDIN OF MODERN BODYBUILDING Douban Goodreads
★ 9.4 18 ratings
[美] 阿诺德·施瓦辛格 translator: 万义兵 / 费海汀 … publishing house: 北京科学技术出版社 2012 - 1
所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康,这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”,而它当之无愧: 1.这里的健身知识是最系统、科学并且最有效的,可以在最短的时间内,最大限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。 2.无论你有着怎样的身体,想达到怎样的目标,都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。 3.书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面,可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持最佳的活力。 4. 如何预防、处理运动中的受伤?这里有最权威的建议。 5. 书中有多达600多张图片,给你完全清晰、直观的知识。 6. 打算参加健美比赛?你也能从这儿找到策略和技巧。 7. 当然,在书中各处,阿诺德都会给你独有的灵感和动力。 无论你的健身经验如何,这本书都会帮助你达到你的顶峰状态。作为7次“奥林匹亚先生”头衔的得主和一个国际巨星,阿诺德与你分享他的专注、训练和投入的秘密,并向你展示怎样掌控你的身体,发掘你自己的全部潜力,以至完美。做最好的自己——绝不仅仅在身体上!
攀登手册
Douban
(英)加思•哈廷 translator: 北大山鹰社 publishing house: 世界图书出版公司 2010 - 9
登山运动日益风靡,以其独特的魅力吸引了全球不同年龄层和不同地域的爱好者。它要求参与者具备超乎寻常的专注,无与伦比的勇气,胆大心细,临危不惧,除此以外还要求兼备力量与灵巧,掌握一整套有关特殊器材与攀登技能、登山环境的知识。 本书不仅对从运动攀登到阿尔卑斯式攀登的各种攀登形式进行了深入解析,而且讨论范围涉及这项激动人心的运动的各个方面,从攀登装备、技术、技巧、导航方法到紧急情况处理和救援程序步骤。作者甚至在书中讨论了登山者对攀登区域脆弱的生态系统和社会组织应付的责任问题。书中的海量信息配有细致的绘图和高清的照片,能够帮助读者更快的掌握要领和更直观的领略这项运动的魅力。
囚徒健身
Convict Conditioning Douban Goodreads
★ 8.3 60 ratings
保罗·威德 translator: 谷红岩 publishing house: 北京科学技术出版社 2013 - 10
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。