高效能人士的七个习惯

The 7 Habits of Highly Effective People Douban

★ 7.7 62 ratings

[美] 史蒂芬·柯维 translator: 高新勇 / 王亦兵 … publishing house: 中国青年出版社 2018 - 5

本书精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。

光冈知足说肠内革命

Douban

光冈知足 2008 - 5

《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足，他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出，过去大家不屑一顾的大便，其实是人体健康的测量计，一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断；肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始，并告诉我们肠道是如何被污染的，年轻女性的皮肤如何受便秘的影响，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性，光冈知足则建议：要想容貌年轻美丽，首先要做个“肠内美人”，肠舒才能人美。 《光冈知足说肠内革命》是日本上世纪九十年代的超级畅销书，在日本狂销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。与其他健康书籍不同，《光冈知足说肠内革命》文字流畅、通俗易懂，没有高深的理论堆积。在书的最后，作者开出了彻底清除肠内沉积物的15道健康食谱．告诉你实实在在的健康方法。 点击浏览热门家庭保健用品

食品真相大揭秘

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★ 7.9 19 ratings

[日] 安部司 translator: Li Bo publishing house: 天津教育出版社 2007 - 5

《食品真相大揭秘》中由“食品添加剂之神”揭秘食品制作真相！食品是怎样制作的，为了什么目的，使用了多少、什么样的添加剂，这些事实一直不被消费者所知。现在的消费者购买食品时只图便宜、方便，没有任何安全意识。作为一名曾与食品添加剂亲密接触的“添加剂翻译”，安部司在本书中最大限度地利用了自己的经验，带领普通消费者深入食品加工的“背后”，让你了解根本想象不到的真相，并教你怎样选择真正的好东西！ 黏糊糊的废肉加上30种添加剂，就制成了好吃的“肉丸”。 咖啡“奶精”不含一滴牛奶，而是水、油与添加剂的混合。 “健康饮料”是用虫子碾碎后提取出来的色素染成的“色水”。 切好的蔬菜在消毒池里被一遍遍消毒后装好袋，就变身为“健康”的蔬菜沙拉。 你可以不穿时装，不看电视，但不能不吃东西。食物为我们提供养分，食物的质量更决定着我们的健康。然而时时曝光的食品安全问题让人心存恐惧。怎样才能买到安全放心的食品？贵的不代表是对的，广告多的不代表是健康的。既然不能指望食品加工业者都变成谦谦君子，那就让我们消费者自己练就一双慧眼吧！ 购买本书点击链接进入： 食品真相大揭秘

小王子（中英文对照本）

Le Petit Prince Douban

★ 9.1 33 ratings

[法] 安东·德·圣艾修伯里 translator: 艾柯 publishing house: 哈尔滨出版社 2001 - 11

《小王子》是一部写给大人看的童话，一个世界上最伤心的故事，一则关于爱与责任的寓言。 小说讲述了一个因飞机失事而滞留非洲大沙漠的飞行员邂逅一个小外星人的故事：小王子是一个忧郁的小人儿，他来自一个很小很小的星球，在那儿什么都好小好小，小王子很容易忧伤，他小小的生命柔情善感……这样令人心疼的小王子，在撒哈拉沙漠中与作者相遇了，他们一点一滴的交心，于是我们跟着小王子哭，跟着小王子笑，跟作者一起，再度成为一个孩子，寻获我们失去的天真与感动……

你的知识需要管理

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★ 6.6 20 ratings

田志刚 publishing house: 辽宁科学技术出版社 2010 - 3

在这飞速变革的知识经济时代里，个人发展越来越依赖于个人竞争力。而个人竞争力的源泉则是个人知识力：个人知识的学习、保存、传递、使用和创新的能力。每个人都离不开个人知识力的培养和塑造。对于各类机构而言，提升知识员工的个人知识力也是组织效率提升、竞争力升级的基础工作。 本书通过案例、问答等生动的形式深入浅出地阐述系统打造个人知识力的理念、方法、工具与技巧，使读者能够掌握提升个人竞争力、实现自我价值的流程和路径，是一本贡献给知识工作者的佳作。

暗时间

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★ 8.3 122 ratings

刘未鹏 publishing house: 电子工业出版社 2011 - 7

2003年，刘未鹏在杂志上发表了自己的第一篇文章，并开始写博客。最初的博客较短，也较琐碎，并夹杂着一些翻译的文章。后来渐渐开始有了一些自己的心得和看法。在这8年里，作者平均每个月写1篇博客或更少，但从未停止。这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用，《暗时间》的书名便来自于此。

史蒂夫·乔布斯传

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★ 8.5 232 ratings

[美国] 沃尔特·艾萨克森 translator: 管延圻 / 魏群 … publishing house: 中信出版社 2011 - 10

这本乔布斯唯一授权的官方传记，在2011年上半年由美国出版商西蒙舒斯特对外发布出版消息以来，备受全球媒体和业界瞩目，这本书的全球出版日期最终确定为2011年11月21日，简体中文版也将同步上市。 两年多的时间，与乔布斯40多次的面对面倾谈，以及与乔布斯一百多个家庭成员、 朋友、竞争对手、同事的不受限的采访，造就了这本独家传记。 尽管乔布斯给予本书的采访和创作全面的配合，但他对内容从不干涉，也不要求出版前阅读全文的权利。对于任何资源和关联的人，他都不设限，甚至鼓励他所熟知的人袒露出自己的心声。 “我已经做了很多并不值得自豪的事情，比如23岁时就让我的女友怀了孕，以及我对这件事的处理方式”，他说， “对我而言，没有什么不可以对外袒露的。” 谈及和他共过事的人以及竞争对手，他直言不讳，甚至尖酸刻薄。他的激情、精力、欲望、完美主义、艺术修养、残暴还有对掌控权的迷恋塑造出的商业哲学一览无余。 同样，他的朋友、敌人，还有同事得以为我们提供了一个前所未有的毫无掩饰的视角。 他是一位极具创造力的企业家，他有如过山车般精彩的人生和犀利激越的性格，充满追求完美和誓不罢休的激情，他创造出个人电脑、动画电影、音乐、手机、平板电脑以及数字出版等6大产业的颠覆性变革。 乔布斯的个性经常让周围的人愤怒和绝望，但其所创造出的产品也与这种个性息息相关，全然不可分割的，正如苹果的硬件和软件一样。 他的故事既具有启发意义，又有警示意义，充满了关于创新、个性、领导力以及价值观的教益。

80后男人的厨房

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孔瑶 publishing house: 北方文艺出版社 2012 - 3

《80后男人的厨房》是一本菜谱，一个80后男人的菜谱。精选博客点击率最高的130道美味家常菜，包括素菜、猪肉、牛肉、鸡鸭鹅肉、海鲜、鸡蛋、豆制品、小食、粥、汤等，每道菜都配有另类搭配和美食小知识，好吃、营养、快捷，让你家的餐桌丰富多彩，充满浪漫温馨。这又不完全是一本菜谱，它是一个80后男人生活和情感的记录，博文细腻感性，真挚亲切，朴实中透着高雅，让人感动并快乐着。“80后男人的厨房”博客人气最旺菜TOP10：1.可乐鸡翅（点击率3680000）2.香菇排骨（点击率790000）3.红烧茄子（点击率390000）4.青椒豆瓣肉丝（点击率370000）5.西红柿炒鸡蛋（点击率350000）6.糖醋带鱼（点击率200000）7.脆皮豆腐（点击率180000）8.青椒土豆丝（点击率150000）9.茭白肉丝（点击率120000）10.洋葱炒鸡蛋（点击率100000）。

遇见未知的自己

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★ 6.9 108 ratings

张德芬 publishing house: 华夏出版社 2008 - 1 other title: 遇见未知的自己

故事从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。 若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？ 在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？ 你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？

小强升职记

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★ 8.7 29 ratings

邹鑫 publishing house: 北京出版社 2009 - 3

怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。 没有严肃、刻板的说教，而是利用小说式的叙事手法，穿插图表和小贴士，完整真实地记录了小强学爿、升职过程中的经验和感悟。一边读小说，一边学习、实践小强的理念和方法，用不了几天，你就能成为工作的主人、职场的强者，最终成为完全掌握自己的工作和生活的人。

相约星期二

Tuesdays with Morrie Douban

★ 7.8 115 ratings

[美] 米奇·阿尔博姆 translator: 吴洪 publishing house: 上海译文出版社 2007 - 7

莫里·施瓦茨是作者米奇·阿尔博姆在大学时，曾给予过他许多思想的教授。米奇毕业十五年后的一天，偶然得知莫里·施瓦茨罹患肌萎性侧索硬化，来日无多，这时老教授所感受的不是对生命即将离去的恐惧，而是希望把自己许多年来思考的一些东西传播给更多的人，于是米奇·阿尔博姆作为老人唯一的学生，相约每个星期二上课。在其后的十四个星期里，米奇每星期二都飞越七百英里到老人那儿上课。在这十四堂课中，他们聊到了人生的许多组成部分，如何面对他人，如何面对爱，如何面对恐惧，如何面对家庭，以及感情及婚姻，金钱与文化，衰老与死亡。最后一堂课是莫里老人的葬礼，整个事情的过程，以及这十四堂课的笔记便构成了这本《相约星期二》。

自由在高处

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★ 7.2 80 ratings

熊培云 publishing house: 新星出版社 2011 - 1

《自由在高处》是作者对《重新发现社会》一书的重要补充。旨在从个体角度探讨身处转型期的人们如何超越逆境，盘活自由，拓展生存，积极生活。帕得里克说“不自由，毋宁死”，熊培云则说“不自由，仍可活”。自由与自救，是本书的方向与重点。

水是最好的药

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★ 7.5 8 ratings

[美] F·巴特曼 translator: 刘晓梅 publishing house: 吉林文史 2006 - 6

《水是最好的药 》讲述的是你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。

思维导图

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★ 6.3 29 ratings

[英] 东尼·博赞 / 巴利·博赞 translator: 叶刚 publishing house: 中信出版社 2009 - 4

《思维导图》是一本在全球销量达千万册的畅销书。书中的思维导图方法将放射性思维和开拓性笔记技巧结合在一起，被人称为“大脑瑞土军刀”。它的出现，在全球教育界和商界刮起了一场风暴。目前全球已有超过2．5亿以上的人在使用它。 本书特别提供了一系列实用练习、大量颇具启发性的图片，以及演示这种技巧的原创性思维导图。 包括《启动大脑》《博赞学习技巧》《超级记忆》《快速阅读》《思维导图》

未剪辑的沙克

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（美）沙奎尔•奥尼尔 / （美）杰基•麦克穆兰 translator: 谢泽畅 / 陈璐 publishing house: 译林出版社 2012 - 6

奥尼尔是出了名的玩世不恭，甚至爱惹是生非。他身材高人一等，生活不拘一格。演过电影，出过五本专辑，上过真人秀，读过博士，还当过预备警官。 本书既是他个人的成长记录，也是职业生涯的回顾与总结，全面展现了他的四十年人生。在这本热闹自传中，奥尼尔将活宝本色贯彻到底，语言幽默风趣，随处散落搞笑的段子，对昔日的队友和教练更是不吝惜大胆、辛辣的评语，科比•布莱恩特、德韦恩•韦德、勒布朗•詹姆斯、菲尔•杰克逊和帕特•莱利皆不能幸免。奥尼尔出身寒微，高中时曾遭校队拒绝。他怎样成长为强霸NBA的一代巨星？《未剪辑的沙克：奥尼尔自传》将揭示其中的奥秘。 名家推荐： “沙克是NBA史上最杰出的球员。他的人生具有传奇色彩：统治篮球，统治生活，还默默做了很多慈善……他对篮球事业的贡献是任何人都无法匹敌的。” ——拉里•伯德 “他是我见过的最有统治力的球员。他的相貌，他的体格，他的大块头，他的速度，这些使他成为一项体育奇迹。他跑跳移动极其迅速，两掌力大无穷。他传球出神入化，获得什么样的赞誉也不过分。他是独一无二的沙克。” ——道克•里弗斯 “沙克•大柴油机的篮球生涯多么辉煌！他是篮球运动史上最具统治力的人物。他还是个大活宝，随时随地搞笑逗乐。” ——勒布朗•詹姆斯

把时间当作朋友

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★ 8.2 159 ratings

李笑来 publishing house: 电子工业出版社 2009 - 6

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

我所理解的生活

Douban

★ 7.4 112 ratings

韩寒 publishing house: 浙江文艺出版社 2013 - 1

★韩寒新作《我所理解的生活》，三十岁的韩寒，第一次自我剖析。 ★韩寒所有作品中，删减幅度最小！收录韩三篇：谈革命，说民主，要自由。 ★少说，多做，不解释。 第一次向读者展示生活中最真实的韩寒。 在《我所理解的生活》中，韩寒讨论民主自由、针砭时弊，谈及感情、家庭、偶像，分享个人成长经历，诚恳地剖析自己。 收录著名韩三篇，“谈革命”“说民主”“要自由”。 在韩寒迄今为止所有作品中，《我所理解的生活》删减幅度最小。 三十岁，韩寒争议不少，成绩更多。 诚恳之作《我所理解的生活》，韩寒想说的都在这里了。

奇特的一生

Douban Goodreads

★ 7.9 72 ratings

[俄] 格拉宁 translator: 侯焕闳 / 唐其慈 publishing house: 海燕出版社 2001 - 3

人最宝贵的是生命。但是仔细分析一下这个生命，可以说，最宝贵的是时间。因为生命是由时间构成的，是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的。没人能预计他在下一分钟里能发生什么，但至少我们可以记得前一分钟我们做过什么。 这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。 如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而导致一事无成。

站在两个世界的边缘

Douban

★ 8.0 66 ratings

程浩 publishing house: 广西师范大学出版社 2013 - 10

这是程浩的文字集。程浩去世后，他的母亲整理了他的文稿，共计44万字；除了散杂文，还有小说、日记、诗歌，甚至，还有给优米网的求职信和给作家七堇年的信。让人感慨的是，他有很多计划未完成，电脑中还有很多未完稿，和正在进行的写作计划。这几十万文字，都写自程浩去逝前的两三年的时间。而此时的程浩，体重不到30公斤，身体严重变形，每一个字都是他用鼠标一下一下点出来的。文字里流露的对命运的包容，对生命的思考，让人为之震动。书中不但有生死大问这样的严肃拷问，还有很多风趣机智的文章和对答，以及少年的怅惘和对爱情的憧憬。

囚徒健身

Convict Conditioning Douban Goodreads

★ 8.3 60 ratings

保罗·威德 translator: 谷红岩 publishing house: 北京科学技术出版社 2013 - 10

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。