读过 自闭症儿童社会规则训练 🌕🌕🌕🌗🌑
这本书用了特别适合神经发散人士阅读的写法提出了作者作为 Autistic people 生活多年的一些社会规则观察，作者在开头特别说明学习社会规则并不意味着否认我们的特质，而是为了更好地与神经典型人群打交道而先学习“一门外语”。虽然我已经不是儿童但书里还是有很多对我来说第一次知道的事情：我们可以通过语言内容推理他人的想法，但是不太容易从神情和动作体会到他人的感受，这种心理上的失明很多时候会让我们沉浸在自己的想法或感受（实际上我们也经常感受不到自己的感受）中忘记自己行为对他人感受的影响，所以后面真的有很多细小的 tips 讲了很多种社交场合做什么事情会让别人产生怎样的感受......另外还说到如何从零开始交朋友、如何分辨与应对不同的社交关系（出于对自己的保护，需要明白不同关系的边界在哪里），如何管理自己的身体状态，预防因为过载而被“自闭暴君”接管身体控制权，也就是把情绪核弹的按钮一直交给宜人的自己保管吧......看到这里微微有一些破防，要学习这么多东西并且努力控制自己的行为才可以稍微理解一些通常的社交世界并且交到朋友吗？虽然我很喜欢作者教的道谢与道歉与反映式倾听技巧但是我也被作者对交朋友这件事的描述深深刺伤。

而且小时候 & 青春期时候也没有人告诉过我这些事情？卧槽活着长大真是太不容易了我将不遗余力推广此书。