失眠的正念治疗手册

3yr pundu

author: 贾森·C.翁 translator: 张琴 2021 - 8

Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。