为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？ 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？ 敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。 你是否常有下列这样的心情： •不想给人添麻烦 •需要独处 •容易有罪恶感 •曾为他人眼中的小事深受打击 •面对大量信息时容易焦虑 • 讨厌到人多的地方 •觉得自己做不好事情 ◎别让自己的五种感官受到过度刺激 ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◎爱自己，保护自己 ◎练习对自己仁慈 ◎练习跟自己和解 ◎勇敢做自己，并为此感到喜悦 丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课，狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！