社会学入门课的主要目的就是教会学生进行社会学思考，培养学生的“社会学的想象力”，遗憾的是，这方面的实际情况却是很难让人满意。作者经过几十年的摸索，找到了自己的解决之道，那就是培养社会学正念。
作者在书中第一部分，借用许多人生故事和课堂对话，亲手示范如何用社会学正念去拆解社会世界，在书中第二部分则讲解了十种社会学技能，把社会学理论转化为日常实际行动，在为我们自己创造美好生活的同时，也有助于创造出一个更加美好的世界。
大学何用：上完大学找不到一份好工作大学是否就白上了
视金钱如废纸：为何一张纸币能够换来一杯香喷喷的咖啡
我只是在奉命行事：没人想要的战争如何一步步变为现实
女人很受伤：男人不做家务如何影响职场平等和政治平等
一生和你相依：为什么我们的心情很容易受到他人的影响
我也需要人来陪：为什么我们无法做到在盒子里长大成人
这里的人静悄悄：为什么演讲结束自由提问时谁也不说话
咫尺之遥：为什么明知有人需要帮忙我们却谁也不肯上前
小心这里有陷阱：校园欺凌、家暴和强奸案件的惯有模式
人生不如意事十有八九：谁能保证太阳明天依然照常升起
我们来自不同的天和地：到底我们不一样还是我们不平等
相貌很重要：为什么我们很容易被那些美丽的外表所迷惑
有点权就不知道自己姓啥了：为什么阎王好见，小鬼难缠
别让我当人类的背锅侠：自然灾害是否真的是自然发生的
生命是一个过程：谁不想一见钟情，又有几人能一夜成名
来碗社会学心灵鸡汤：成功的秘诀，就是做好每一件小事
社会是一头大象：为什么每个人眼中看到的世界都不一样