读过《我就是你啊》 🌕🌕🌕🌕🌕
用童话的形式讲述心理学知识。作者是高手,能把人际沟通的道理化作儿童都能懂得得语言和剧情,让学习变得毫无负担。
书中对情绪的见解深得我心,愤怒和恐惧这些情绪,我们不能简单的去压抑它。相反,我们要做的是掌握它们,在该用的时候用,不该用的时候守。面对分歧时,是绝对不要使用它们的。
先学会控制自己和他人的情绪,冷静才能沟通。不被别人激怒的要诀:对方不是针对你。安抚对方情绪的要诀:不反对、不评判。用“为什么”明确分歧点,让对方充分表达,倾听对方需求和复述对方观点的,确认你理解了对方。用“和”代替“但”来表达自己的诉求,强调对方的需求与自己的需求同样重要。最后,双方共同努力去寻找双赢的方案。
本书传达了与《Never split the difference》同样的知识,但能做到老少咸宜,了不起!