读过《点亮自性之光》 🌕🌕🌕🌕🌕
人的自我，是通过记忆累积经验儿产生的。产生自我之后，我们通过感官获得输入之后，会通过自我去评判。我们感受到的真相，也就是what is，经过自我的what should be进行了比较。这一比较，就会产生情绪，欲望，痛苦。要想消除痛苦，第一要认识真相，第二要抛开评判。冥想，就是要从自我之中觉醒，从认识我们真正的自己是谁开始，到认识世界的真相，摆脱那记忆累加给我们的那层自我滤镜。以上是我读这本书的感悟。