读过《登出鍵 Log Out Button》 🌕🌕🌕🌕🌕
本书使用浅显的话语来解释觉醒开悟。使用的语言系统包含电脑游戏的譬喻,梦境以及清醒梦的话语,另外有少数佛经的经文。
作者把人生总结为三要素:觉察,解释,现象。人先有觉察,经头脑解释,显化为现象。一切由心造,各人是各人的造物主。脑对从感觉器官接受的信息做出解释,从而出现了众多现象。头脑进一步将这些现象,结合记忆的经历,组合成我们的人生故事脚本,便构成了我们的世界。换句话说,我们生活在自我编织的虚幻之境,却认为那是真实。登出键,就是给人以方法,离开幻境。
人生一场梦。此书为适合噩梦不断的人和想要醒来的人。
若想觉醒开悟,要做的,就是不要用解释将所觉察的变成现象,而安住在觉察。总结起来三个字:不解释。要想做到,书中提到两个方法15种修炼 1:专注于某一感官,直至“解释”脱落。 2:直接去觉察“觉察的本身”。15种修炼:觉察呼吸、觉察眨眼、觉察全身、数乱数、变换物体标签(指鹿为马)、注意物体与自己之间的空间、散焦、把空间移回物体、用他来表达自己、看电视或屏幕的 1/4 画面、倒着念书、参我是谁、禁语、“呸”!、不断提醒这是个梦。
书中处处珠玑,开悟没开悟的都可看。开悟之后两条路,回家和继续回到梦里做超级玩家。你选哪个?