读过 大脑觉醒 🌕🌕🌕🌗🌑
书中最打动我的内容,不是对脑科学的科普,也不是对觉醒的理解,而是作者对自己的写作与生活过程中产生的情绪与行为的觉察与反思,并根据觉察和反思逐渐修正自己的自动思维的过程。
他的脑科学知识并不扎实,或者说过于简化,简到会让专业人士挑出许多毛病。如果对脑科学了解比他多多人读此书,大概会连带着不去相信书中的核心观念:即,在生活工作中保持觉察和反省,用利他的态度为发心去做事,会身心愉快的取得成功。
书中对觉醒的理解,也只是到了与他人共情的地步。距离自我消解的觉醒还有些距离。
但作者自己的探索,一步一步的实践,能走到这一步,其实难能可贵。他的觉察、反思的功夫,确实非常踏实,对于如何利用情绪发现自己的私心,并且利用情绪产生和固化新的认知,掌握的非常厉害。以自身的经历作为例子,也足显出他的真诚。我觉得,把书中所有关于脑科学的东西都拿掉,也无损他的表达。
相信,如果作者不在此书的基础,继续学习与探究的话,与真正的觉醒相距不远。